Kako koristiti kec zavoj na quad

quad dio noge jebedra područje, a čini se glavne četiri mišiće u tom području . To moraju raditi ispravno i bezbolno kako za nas da izvrše naš svakodnevni život , hodanje , trčanje , vježbanje , itd. Ovisno o vrsti ozljede , možete pomoći rehabilitirati svoje četvorci s čvrsto omotan zavojem Ace , ili možda ćete morati zapravo posjetiti bolnicu i primati štake . Ako imate manju ozljedu , omatanje kec zavoj oko quad će učiniti trik . To će vam pomoći zadržati rana zavoje na mjestu , smanjuju otekline ozlijeđenog područja , odnosno poboljšati cirkulaciju na određenom području . To je ono što vam je potrebno
Ace zavojem
Škare
Skijanje /topli oblozi , ako je potrebno
metalne kvačice