Lijekovi za lakat boli

lakat bol može učiniti čak inajjednostavnije aktivnosti , kao što je otvaranje staklenku , teško . Postoje mnogi razlozi za lakat boli , uključujući bursitis , artritisa , soja i tendinitis . Najviše surezultat pretjeranog ili zloporabom lakta . Postoje neki osnovni lijekovi za lakat boli koji mogu smanjiti upale povezane s ozljedom . Smanjila oteklina

oteklina i upala su povezane s kroničnom boli lakat od bursitis , artritisa i tendinitis . Akutna ozljede kao što je soja također mogu imati otekline koji treba smanjiti . Hokej zglob nakon upotrebe i nekoliko putadnevno za petnaest minuta . Over - the-counter protuupalni lijekovi poput ibuprofena mogu poduzeti kako bi se smanjio prostaglandini, koje enzima povećava protok u ozlijeđeno područje . Smanjenje otekline će olakšati pritisak na tom području stvara trenje i bol .
Rest

Iako je ovaj lijek je presudno , možda će vam biti teško buditedovoljno zajedničkog da dopustiti da se izliječi . Zaustavljanje aktivnosti koje otežavaju lakat bol jenajbolji način da omogućioticanje ići dolje izajednički da se liječi , naravno .
Istezanje Srpski Srpski

Jedan od razlogalakat postaje ozlijeđen jenedostatak fleksibilnosti u zajedničkim i okolnih mišića , što uzrokuje nepotreban stres na zglob . Povećanje fleksibilnost obavljajući ekstenzije i FLEXOR proteže. To sumišića podlaktice koji omogućujuruku saviti prema gore ili prema dolje . Da bi ih se protežu , istegnite ruku van ispred vas u visini prsa . Dlanom je okrenuta prema tlu , povucite prste natrag , pokazujući u nebo s druge strane . Potom povucite prste prema dolje prema tlu koliko oni će otići . Ti potezi trebalo bi osjetio u podlakticu , a ne učinjeno do točke boli .