Tabani Facsitis Liječenje

tabani fasciitis se događa kadadebeli bend tkiva zove plantarne fascije , koji održava uzdužni svod stopala , razvija suze , što je rezultiralo u boli i upale . Ljudi koji su atletski , trudna ili pretili , ili koji nose niske kvalitete cipele , to su veći rizik za oboljele od tabani fasciitis . Ne obazirući se na stanje može uzrokovati plantarni fascitis postatikronični problem , ali to se može uspješno liječiti krojenje plan liječenja koji najbolje odgovara vašim željama . Lijekovi

Nesteroidni protuupalni lijekovi ili NSAID , poput ibuprofena neće tretirati temeljni problem , ali oni ne pomažu ublažiti bol . Kortikosteroidi se mogu primijeniti na koži ili injektira ubrzavaju liječenje . Međutim , injekcije kortikosteroida može biti opasno , jer oni imaju potencijal da oslabi plantarne fascije i eventualno uzrokovati pucanje .
Masaža

masaža terapeut može biti mogućnosti da se protežu mišiće , pustite fascial napetost , i razbiti priraslica i ožiljaka . Neke tehnike može biti vrlo bolno , alikvalificirani masaža terapeut će biti u mogućnosti da rade u vašem pragu boli , kako bi se postigla najveću korist .
Ice

primjenjivati ​​led na bolno područja nekoliko puta dnevno za 15 do 20 minuta na vrijeme . Masiranje led preko stopala također može biti korisna . Zamrznuti vodu u male papirnate čaše , a zatim oguliti udaljen rub izložiti led i okrećite gornji dio nad vašim stopalima oko pet minuta u kružnim pokretima . Kako se led topi , držati podalje piling šalicu . Još jedna mogućnost je da se zamrzne limenka gaziranog pića , i roll noga luk nad limenke . Možete zamijeniti tenisku lopticu za smrznute može.
Život Mijenja

promjene Određene lifestyle za liječenje tabani fasciitis može pomoći spriječiti ponovno pojavljivanje . Ako hodate ili pokrenuti često , smanjite količinu milja ste pokrili sve dokbol nije tako teška . Alternativno , uzmi plivanje , biciklizam ili neki drugi oblik su aerobne vježbe dok bol splasne ili odlazi .

Shock Wave Therapy Srpski Srpski

vantjelesne šok talasoterapije ( ESWT ) jepostupak koji usmjerava zvuk valova na području boli peta kako bi se stimulirao proces ozdravljenja . Većinu vremena , ova vrsta terapije se koristi samo za kronične tabani fasciitis da nije dobro reagirala na manje ekstremnim mogućnostima liječenja . ESWT može biti vrlo bolno , a to može dovesti do modrice , otekline i ukočenost .
Kirurgiju

Ako se simptomi ne reagira na konzervativno liječenje , kirurške izdanje plantarne fascije može se smatrati . No, operacija bi trebao biti korišten kao posljednje utočište . Kirurški zahvat podrazumijeva odvajanje plantarne fascije iz pete kosti , što bi moglo oslabiti luk u svom podnožju .