Prirodne lijekove za teniski lakat

Teniski lakat može najčešće naći u sportaša koji igraju tenis i druge sportove koji koriste reket . No,bolest nije isključivo sportski vezane . Teniski lakat jebolan i nježan lakat , i da svatko može dobiti . To bi moglo povrijediti kada grip objekt ili pomaknuti zglob primjerice kad ulijte čašu vode . Neki prirodni lijekovi mogu liječiti teniski lakat . Ice Pack

Ice djeluje kao protuupalno sredstvo . Stavite led na lakat za 10 do 15 minuta tri puta dnevno . To bi trebalo smanjiti oticanje tetiva i mišića u lakat i ublažiti bol . Ako možete držati lakat povišena u isto vrijeme , to će vaditi krv iz lakta i pomoći smanjiti bol . Vi bi također trebali izbjegavati aktivnosti koje uzrokujuupalu što je više moguće . To će dati lakat vremena da ozdravi .
Proteza

ortopedska brace će držatilakat zaštićeno i toplo . Držeći koljeno toplo , što povećava cirkulaciju , što pomaže u ozdravljenju . Brace podržava mišiće i tetive preusmjeravanjem neke od soja .
Celer

Celer je poznato da djeluje kaoanti - upalne za teniski lakat olakšanje . Koristite celer sjeme izvaditi , a ne na sirovo povrće . Dodaj pet do 10 kapi ekstrakta u šalicu vruće vode prije svakog obroka .
Ginger

Napravite čaj od đumbira namakanjem korijen đumbira u vruću vodu ili dodavanja tlo đumbira u vruću vodu . Pijte čaj s prehranom boriti teniski lakat . Đumbir će vam pomoći u borbi protiv oteklina . Možete primijeniti đumbir oblog na svoj lakat svakih šest sati .
White Willow Bark

kore bijele vrbe sadrži salicin , kojitijelo pretvara u salicilnu kiselinu . To može djelovati kao analgetik . Osim toga , kore bijele vrbe djeluje protu - upalni agens. To je bio korišten za liječenje reume , artritisa i sindrom karpalnog tunela .