Opis patellar tetive ozljede

Patelarni tetive encases koljeno ( Zdjela) i povezuje kvadriceps mišiće na prednjem dijelu bedra s vrha kosti (lat. = tibia) . Najčešći tip ozljede tetive patelarne je upala , ili tendinitis . Sharp Blow

možete ozlijediti patellar tetive na nekoliko načina ,najočitiji biće na zemlji teško na prednjem dijelu koljena ili za nešto da ga je pogodio . To će rasplamsati tetivu privremeno , ali rijetko uzrokuje mikro- suze i upala koje se nalaze u dugotrajnoj ozljede .
Netočno praćenje

Najčešći način za Patelarni tetiva se ozlijedio je iz krive praćenje tetive kroz utor na vrhu tibije i preko hrskavice u koljenu tijekom teških napora .
pretreniranost

pretreniranost je običnokarakteristika patelarne tendinitis , pogotovo ako jenapor je napravljen po hladnom vremenu , uz nedovoljno odjeće zaštite . Hladna čini tetiva više krhak i osjetljiv na mikro suza i iritacije .
Tibije Uvijanje

Fallen Lukovi mogu ozlijediti patellar tetive uvijanje tibije kao luk propada pod pritiskom. Orthotic ulošci koriste se kako bi se spriječio kolaps i zadržati praćenje Zdjela .
Warm - up

Nedovoljno zagrijavanje može dovesti do patelarne tendinitis . Koljena karakteristično boli na početku zagrijavanja , ali se osjeća dobro na kraju . To se događa kada se vastus Medialis (jedan od kvadricepsa ) treba vremena da se uključe .