Fizikalna terapija za Ahilove tetive suza i probijanje

Ahilove tetive suza i rupture jezajedničko sportske ozljede kod sportaša i ne- sportaša podjednako , osobito trkači i biciklisti . Također poznat kao Ahil tendoinitis ili Ahilove tendinopathy , ova ozljeda uključuje djelomičnu ili potpunu pauzu u Ahilove tetive , koja povezuje petu i tele mišića . Ozljeda se odvijati postupno iz uporabe ili nepravilnog vježbanja , ili iznenada iz soja ili posrnuti . Oporavak je uvijek potrebno je nekoliko mjeseci . Istezanje

primarni tip fizikalne terapije za Ahilove tetive suza i pucanja je jednostavan istezanje i masaža kako bizajednički fleksibilan i smanjili rizik od ponovnog ozljeđivanja . Proteže su stajala na prstima i petama , kao i valjanje gležanj u malim krugovima u oba smjera . Neki fizikalna terapija također sadrži blage dizanje utega i trening otpora dalje u oporavku , jer je mišić neravnoteža između dvije noge uvelike povećava rizik od ponovnog ozljeđivanja .
Odmaranje ozljede

najvažniji aspekt fizikalne terapije za Ahilove tetive suza i pucanja je da se odmori dok je ozljeda ocjenjuje od strane liječnika . Zbog vrlo teške Ahilova tetiva zahtijeva operaciju vratiti Ahilovu tetivu , zadržati težinu off ozljede kako bi se izbjegle daljnje štete prije nego što posjetite liječnika . Hoće li ili ne vaš ozljeda zahtijeva operaciju , ostalo jeključna komponenta fizikalne terapije za Ahil tendinitis . Kada se ne provodi terapija vježbe trebali odmoriti svoju petu u povišenom položaju i stisnuti ozljede s folijom .
Pain Relief za upale

Tijekom fizikalne terapije i oporavak od Ahilove tetive, terapeuti preporučuju primjenu led za 10-15 minuta nekoliko putadnevno za ublažavanje upala i oteklina . Možda ćete također dobiti recept za ekstra snage protuupalnim lijekovima . Neki fizioterapeuti ili sportske medicine profesionalci napraviti led masažu , apodručje je ozdravljenja , obično nakon terapije sjednice .

Fizikalna terapija Alati

Fizikalna terapija može također uključivati druge vrste medicinskih instrumenata za poticanje oporavka i povećali učinkovitost vježbe istezanja . Ultrazvuk topline terapija ili električna stimulacija živaca mogu se koristiti za poticanje protok krvi oko Ahilove tetive . Vaš terapeut također može preporučiti da nose posebnu peta jastuk ili ortopedska pomagala umetak u svoje cipele kako biAhilove tetive poravnati i smanjiti pritisak na tetive dok hodate , a sve kako bi se smanjio rizik od ponovnog ozljeđivanja tijekom oporavka .