Bursitis lakta izliječiti vitamina B

Bursa je mala vreća ispunjena tekućinom koja djeluje kao kliznom površinom , kako bi se smanjilo trenje između tjelesnim tkivima . Bursitis jestanje koje se događa kao posljedica iritacije ili stresa u Bursi . Ponekadinfekcija ili stanja poput artritisa može uzrokovati burzitis . Simptomi bursitis su ukočenost , oteklina , crvenilo, peckanje i bol prilikom premještanja lakat . Dok mogućnosti liječenja u rasponu od anti - upalne lijekove na ledu i odmara područje ,nedostatak u prehrani B vitamina i minerala je da pridonose razvoju burzitis , prema home- lijekovi - za - you.com . Vitamin B

B vitamini mogu pomoći u ublažavanju simptoma i bolova u laktu , jer oni rade na popravak stanice i spriječiti oštećenja stanica , prema CompassionateAcupuncture.com . Uzmi vitamine B skupine kao B kompleksa , oni rade najbolje kada se uzima zajedno . Osim toga , vitamin B6 smanjuje oticanje u tkivu . Jedite hranu bogatu B kompleksa koji uključuje brokula , banane i špinat . Prema Newswithviews.com , dok je vitamin B12 ne ublažavanje bolova , dobivanje injekcije ovog vitamina obrće upalu , što na kraju dovodi do lakta bolova nakon nekoliko dana .
Vitamin B12 , folna kiselina i alternative

od vitamina B12 i folne kiseline pomažu obnovu crvenih krvnih stanica , se dodataka da ih oboje sadrže , što će rezultirati kisikom se provodi do lakta . Također ćete imati koristi od proizvodnje energije koja Vitamin B12 i folna kiselina stvaraju kada se uzmu zajedno , prema Naturodoc.com . Predložio doza za B12 je 1000 mcg dnevno , a za folnom kiselinom je od 400 do 800 mikrograma dnevno . Izvođenje vježbe koje jačaju mišiće u području lakta ili posebne fizikalne terapije vježbe po preporuci liječnika . Treba vježbati ili protuupalni lijekovi ne bi se s boli ili upale lakta , uzeti u obzir da injekciju kortikosteroida lijek izravno u Bursi , prema MayoClinic.com . Osim toga , traže akupunkturne tretmane , kao što ste se pokazalo da imaju analgetsko djelovanje u području lakta , prema CompassionateAcupuncture.com .
B vitamina koji ne rade na burzitis i aktivnosti koje treba izbjegavati

Kada uzimanje složenu vitamin B , budite svjesni da, dok neki vitamini B skupine dobro raditi u pružanju pomoći burzitis lakta , drugi nemaju puno ili nikakav utjecaj . Vitamina B3 ( niacin ), pokazano je da su učinkoviti u liječenju psihičkih poremećaja i snižavanje kolesterola . Vitamin B1 ( tiamina ) je bio učinkovit protiv anemije i mozga . Vitamin B2 (riboflavin ) je bio učinkovit protiv migrene i anemija srpastih stanica . Vitamin B5 ( pantotenska kiselina ), pomoćnici u zamor , trnci u rukama i mučninu . Vitamin B - 15 ( pangamic kiselina ) suradnici protiv astme i ciroze jetre . Izbjegavajte nagle ozljede ili stavljanjem kontinuirani pritisak na lakat strane naslonjena na stol ili drugu površinu. Nemojte izvoditi učestalo ponavljaju gibanje kao što je dizanje objekt nad glavom ili bacanje baseball .