Pritisak za tendonitis reljef

Sportske aktivnosti , nagle naporan pokreti i starost su sve okolnosti u kojimaozljede tetive može dogoditi . Tetive su strukture koje polažu mišića na kost , a ima važnu ulogu u tijelu pokreta i fleksibilnosti . Alternativni tretmani za tendonitis uključuju tehnike masaže tlakom koje se mogu koristiti za ublažavanje tendonitis bol . Tendonitis

tendonitis , također često napisane tendinitis , jestanje u kojemtetive razvio male suze kao rezultat prevelike ili soja . Te suze postaju nadraženu i početi nabubri uzrokuje bolove povezane s ovim stanjem . Tetive su sastavljene od gusto tkanog kolagenih vlakana koji formiraju jake bendova . Oni rade kao konektori između mišića i kostiju , a prijenos mnogo stresa i zamah kadatijelo prelazi iz jednog položaja u drugi . Tetive su prisutni u ramena , koljena , gležnjevi , zapešća biceps, teladi i leđima i petama . Pritisak tretmani za tendonitis uključuju manipuliranje zahvaćeno područje , au blizini mišiće .
Refleksologija

Refleksologija , također poznat kao zona terapije , jealternativa ozdravljenja prakse koja koristi stopala , ruke i uši da ublažimo nelagodu u različitim dijelovima tijela . Stopala , ruke i uši se vjeruje da sadrži karta cijelog tijela . Manipulirajući određena područja na stopalima , rukama ili ušima , energetske blokade su izbrisani , čime ono što se zoveživotna energija ili Qi energije za kretanje kroz i ozdravi je ozlijeđeno područje . Za pojedince koji imaju tendonitis u svom petom , pritisak bi se primjenjivati ​​na području na ruci koja odgovara tom dijelu stopala . Osim povećanja protoka energije , refleksologija oslobađa endorfin - tijelo je prirodna bolova - koji također rade za ublažavanje tendonitis bol . Do danas ne postoje znanstveni dokazi dostupni kako bi provjerili učinke refleksologije .
Akupresura i akupunktura

Akupresura i akupunktura su alternativne metode liječenja na temelju Kineska medicina . Obje metode rada s utvrđenim pritisak bodova nalazi po cijelom tijelu . Te točke pritiska se vjeruje da regulira meridian putova , ili energetskih putova . Primjenom tlaka , blokirane putevi se otvaraju , dopuštajući iscjeljivanja do ozlijeđene područja . Korištenje akupresura , tendonitis je laknulo primjenom fizički pritisak na obližnje bodova korištenja ruku , prste ili lakat . S akupunkture , iglice su ubačeni zajedno meridijan putova . I dok akupresura je , kao i još , nedokazane u svojoj učinkovitosti , studije su učinili kako bi se utvrdilo učinke Akupunktura je na tijelu . Cochrane Područje rehabilitaciju i liječenje povezano provodi sveobuhvatan pregled na svim studija učinjeno u vezi s akupunkture do svibnja 2005 . Nema konačnih otkrića su napravili zbog proturječnih rezultata studija i nedostatka podataka
Poprečni Trenje Masaža

Traverse masaža trenja - . Također poznat kao Cyriax masaža - jetehnika koristi u sportskoj medicini za ublažavanje bolova povezanih s mišićima i zglobovima , sojeva ili ozljede . Metoda je dizajniran kako bi stimulirala protok krvi u zahvaćenom području i spriječiti tetive i ligamenti od razvijanja ožiljak tkiva u područjima u kojima su se dogodili suze . To jeoblik pritiska primijeniti kroz duboke Stokes masaže na mjestu gdje je prisutan bol . Masaža potezi su učinili u kratkim otvorenim pokretima diljem tetive korištenja prste . Ove brišući pokreti rade za ublažavanje tendonitis bol održavanjem pokretljivost tetiva i vraćanja normalne funkcije .
Strain - Counterstrain Tehnika

soj - counterstrain tehnika je još jedan način sportska masaža koristi u liječenju koštano-mišićnih grčeva i bolova . Ova tehnika djeluje primjenom pritiska na identificirane tender mjesta koje se razvijaju zbog ponavljaju radnje ili sojeva nametnutih zglobovima . Tender točke su, rekao je da je rezultat neprirodnih pokreta koje se pomiču tetiva i zglobova izvan njihovog dometa udobnosti mobilnosti . Ova metoda masaže je dizajniran za pomicanje zgloba kroz svoju ponudu mobilnosti i ostavite ga da se potpuno poništiti mišić - tetiva - koštane koordinaciju kako razina napetosti vratiti u normalu . Tendonitis reljef događa nakon što su prirodne rasponi kretanja obnovljena .