Kako napraviti Shin udlaga Wrap kod kuće

Shin udlaga može pojaviti nakon agresivnog fizičke aktivnosti . Teški trčanja , sportovi kao što su gimnastika i klizanje na ledu , ili pretjeranog vježbanja može izazvati intenzivne bolove u donjem , prednji dio noge, uz Shinbonea . Dugotrajno bol i stres frakture može dogoditi ako ne sniziti razinu aktivnosti . Nošenje odgovarajuću obuću , kada sudjeluju u sportskim aktivnostima i vježbanja je važno kako bi se spriječilo buduće ozljede . Dok ozdravljenja ,Shin wrap može smanjiti bolove prilikom hodanja ili kada sudjeluju u blažih oblika vježbanja i sporta . To je ono što vam je potrebno
Nonstretch cinkova oksida trakom
kože ljepilom
Razor Screenshot brijanje

Sljedeći članak:

Prethodna Članak:

sportske ozljede

Novi članak

  1. Kako Popravak plantarnom Plate
  2. Kako koristiti Iron Elbow Brace
  3. Kako trenirati Uz Slomljena prsni
  4. Kakav Ispunjavanje Da li ste stavili u domaće Heat Pack ili led ?
  5. Kako bi se smanjila oteklina u moje uganuće gležnja ?
  6. Astro Turf Ozljede usporedbi s Grass ozljeda
  7. Kako Zamotajte povukli ramena mišića
  8. Liječenje za PCL ozljede koljena

Preporučeni članci

  1. Kako Popravak plantarnom Plate
  2. Kako koristiti Iron Elbow Brace
  3. Kako trenirati Uz Slomljena prsni
  4. Kakav Ispunjavanje Da li ste stavili u domaće Heat Pack ili led ?
  5. Kako bi se smanjila oteklina u moje uganuće gležnja ?
  6. Astro Turf Ozljede usporedbi s Grass ozljeda
  7. Kako Zamotajte povukli ramena mišića
  8. Liječenje za PCL ozljede koljena