Vezanje Ozljede
flasteri ili nanošenje odnosi na primjenu ljepljivu traku kako bi se izbjegle ozljede u vezi sporta ili ponovnog ozljede kada su sportaši vraćaju natrag u sportu . Ona također promiče brže ozdravljenje za ozlijeđenog zgloba . Prednosti flasteri ograničava kretanje ozlijeđenog zgloba kako bi se spriječilo bilo nenormalan pokret koji mogu dovesti do ponovnog ozljeđivanja i pruža kinestetskog povratne informacije . Na primjer , ako jeozlijeđeni gležanj preokreće tijekom skoka ,traka će ograničiti kretanje te će signalizirati tijelu da treba angažirati okolnih mišića kako bi se spriječilo ponovno ozljede . Tape također pruža dodatnu podršku okolnih mišića .
Vrste
flasteri vrpcu dolazi u tri različite vrste . Cink - oksid traka je neelastičnih i ljepljiva . To ne bi trebao biti korišten na mišiće koji ugovor ili proširiti tijekom vježbanja . Elastični flaster je rastezljiva i ljepljiva . To dobro radi za ozljede mišića , kao što će se pomaknuti s širi mišiće . Kohezivni zavoj drži za sebe , a ne na koži . To dobro radi za kompresiju ozlijeđenih zglobovima i mišićima .
Razmatranja
flasteri trebao bitidio rehabilitacije terapija koja uključuje istezanje , mobilnost i vježbe za jačanje promicati odgovarajuće zarastanje ozlijeđenog zgloba .
Sljedeći članak:Kako spriječiti grčevi u nogama kad sjedi na radu
Prethodna Članak:Gel vs . Pomast
sportske ozljede
- Vježba za rotator pljuska ozljede
- Načini dijagnosticirati okretaljka pljuska Tear
- Koji su tretmani za Mortons neuromu
- Kako staviti jastučići na štakama
- Kako Tape ručnog zgloba za podršku
- Kako liječiti blistcr na dnu stopala Od igranja košarke
- Kakve cipele nosiš s Ahilej tendonitis
- Kako aktivirati Instant hladne obloge