Kako Zamotajte trkačku potkoljenicu s Athletic Tape
Shin udlaga obično javljaju na početku nove sportske sezone . Oni uključuju lokaliziran bol i nelagodu , dok trčanje ili skakanje kao u trag , košarku i odbojku . Stražnji tibialis mišić i dugi pregibač mišiće prstiju postati natečene , što uzrokuje bol . Shin udlaga može biti akutna ili kronična u prirodi , a jedan od najčešćih uzroka je prekomjerno . Mišića umor ječest suradnik na akutne trkačku potkoljenicu , dok je overuse ozljede pridonijeti kroničnih trkačku potkoljenicu . Tretmani se razlikuju po pojedincu , ali masaža leda i nanošenje su poznati da daju neke bolova . To je ono što vam je potrebno Srpski Atletski traku , 1,5 inča širokSljedeći članak:Kako izliječiti izvukao tele
Prethodna Članak:Kako da se protežu nogu Tendons
sportske ozljede
- Zagrijte vs . Led na zglobovima
- Briga za teniski lakat
- Nutrijenti pomoći u prevladavanju tendinitis
- Kako Rehab je smrznuto rame
- Kako rehabilitirati na ramenu ozljede u nogometu
- Uvod na neravnotežu elektrolita
- Oštećenje živca Simptomi Od koljena ACL Reconstrution
- Kako spriječiti grčevi u nogama kad sjedi na radu