Kako izliječiti nesanicu Od Nadbubrežne umora

Kortizol jekemijski spoj u mozgu koja pomaže nam ostati na oprezu . To je neophodno za održavanje pozornosti kada trebamo , i , u idealnom slučaju, razina kortizola će biti visoka tijekom dana i niska u noći . Nažalost , to nije uvijekslučaj , a visoka razina kortizola noću može uzrokovati nesanicu . Nadbubrežna umor je nastala kadatijelo ne može proizvesti dovoljno potrebnih hormona i kemikalija za sebe . To se obično događa s kroničnim stresom koji pate , jer su oni traže više od svojih tijela od prosjeka . To je ono što vam je potrebno
melatoninom dodatak