Što činiosobuNight Owl

? Pojmovi " noćna ptica " i " noćna " se daje osobama koje , čini se, rade i rade bolje kroz sati u noć od većine drugih ljudi koji su proveli noć vrijeme za spavanje . Čini se da jeprirodna predispozicija , a ne lifestyle izbor . Gdje je došao iz

Prema Random House Dictionary ,izraz " noćna ptica " je generirana negdje u 1500-ih s obzirom na ptičje vrste koje djeluju tek nakonzalaska sunca . Izraz je potom prebacio preko ljudskom ponašanju tri stoljeća kasnije u 1800 .
Tko su

noćne ptice su ljudi koji izgledaju kao noćna u spavanju i buđenja obrasce kao pravi sova . Nemaju problema funkcionira dobro ponoći iu zoru sati sljedećeg jutra . Najveći energetski burn ima tendenciju da se u posljednjim satima obrnutim ciklusa spavanja , najbliže njihovom zore spavanja .
Uzrokuje

Ljudi koji stane u noći Opis sova jednostavno može biti predisponirani za raditi kasnije u dan i noć , a ne slijedi tradicionalni raspored , zbog urođene razlike u njihovim dnevnim ritmom . Znanost Daily odnosi se na mogućnost postizanja nakon radnog vremena gena pronađena kod miševa koji su , ako je istina za ljude , kao, može vrlo dobro objasniti neke ljudi cirkadijurni ciklus se razlikuje od mainstream sun-up/sun-down vrste .

s druge strane , za one koji nemaju prave spavanje poremećaje zbog poremećaja u njihovom sustavu , prilagođavaju na rasporedu noćna ptica može jednostavno biti čineći dobra stvar iz loše situacije .

Zajednički Zbrka s nesanicom

Nesanica jezdravstveno stanje u kojemtijelo je spriječen isključiti i spavanje . Insomniac je tradicionalno nisu zainteresirani za boravak budni noću , problem je u tome što on jednostavno ne mogu zaspati bez obzira koliko pokušaja on čini . Nesanica može biti ekstremna ili djelomična , sa situacijama u rasponu od ne bude u mogućnosti doći do spavati u početku spavala na mahove i buđenja često. Kao rezultat toga ,osoba koja nikada nije u potpunosti počiva , a često osjeća oslabljen kasnije tijekom budnih sati . Za razliku od toga da bude " prirodno" noćna ptica ,Insomniac nema izbora i mogu doista jako vole čvrsto spavati noću , ako bi to bilo moguće .

Noćne ptice iSvjetski dan

noćne ptice , kada je prisiljen na poslu ili u funkciji tijekom tradicionalnog ljetnog vremena , imati tvrd vrijeme za to . To može biti teško za podešavanje , često su kasni za prvim imenovanjima i ne funkcionira dobro, prije podne sat . To može bitičest izvor stresa na radnom mjestu koje ne dopušta fleksibilno radno vrijeme i očekuje potpuno funkcioniranje zaposlenih u 7 ili 8 sati

Ostali Povezani imena

onima sa željama za što jenoćna ptica može pronaći sebe opisao različite uvjete u različitim regijama . U nekim zemljama , noćne ptice su naziva B- ljudi , dok su tipovi jutro zove A- ljudi . Članak u časopisu Journal of Kronobiologija International ( 2006 ) odnosi se na kvalitetama dva tipa što morningness i eveningness .