Kako zaustaviti hrkanje Korištenje grlo Spray

Ako hrkanje na redovnoj osnovi , onda znate kako to može biti razoran za dobivanje prospavane noći . A ako je vaš partnersnorer , onda znate što to je kao da se probudio usred noći od strane razdražujući zvukove hrkanja . Postoji niz tretmana za ovo stanje , uključujući i operacije , ali ako želite da se manje drastičnu mjeru , možda želite razmisliti grlo sprej smanjiti hrkanje . Upute Screenshot
1

Izbjegavajte alkohol prije spavanja . To može pogoršati hrkanje i čine ga teško odrediti koliko dobro grlo sprejevi zapravo rade .
2

Pomoću grla sprejeve kao redatelja . Većina zahtjevaju da sprej nekoliko puta u stražnjem dijelu grla neposredno prije odlaska u krevet . Ovi sprejevi rad podmazivanje grlo , uključujući resica ( koji dio tkiva visi u stražnjem dijelu grla ) , prema internetskoj stranici zaustaviti hrkanje savjete.
3

Nastavak pokušati drugi formule , akoprva grla sprej ne radi. Grlo sprejevi imaju različite sastojke , a neki proizvodi mogu biti vrlo uspješna za neke ljude , a ne rade uopće za drugima .
4

Koristitegrlo sprej noći kako bi se osiguralo da se radi ispravno i da redovito dobro se naspavati .