Kako liječiti vratne kičme
vratne kičme jepromjena koja se odvija u vratnom dijelu kralježnice , osobito ustarijih osoba , koji je na kraju uzrokuje poteškoće u kretanju i bolova u vratu i kralježnice . U većini slučajeva , sedam kralježaka na vratu su pogođeni , kao i diskove koji se ublaži kralježaka . Stanje također utječe na protok krvi u mozgu i donjih ekstremiteta , kao i živaca , koje mogu postati compressed.Most čest u onih iznad 50 godina starosti ,stanje se utjecati na muškarce više nego žene često . Rizici stjecanja povećanje vratne kičme za one koji pate od artritisa ili koji su iskusni u vratu štetu u past.Understanding vrste liječenja na raspolaganju za vratne kičme će pomoći očuvanju raspon pokreta , smanjenje bolova i poboljšanje kvalitete života onih udari sa stanjem . Upute1
Posjetite svog liječnika ili obiteljsku usluga zdravstvene skrbi za dijagnozu vratne kičme . Kao što se događa postupno , faze može uzrokovati veću bol i nelagodu pred mnogi pojedinci raspored posjeta liječniku ili X-zrake kako bi potvrdili stanje . Budite upozoreni da kirurški zahvati su samo ponekad savjetovao . Takav zahvat će spojiti kosti u vratu zajedno smanjiti kretanje ili ukloniti loše oštećeni disk . U nekim slučajevima , kirurgija će proširiti prostore dostupne u spinalni kanal kako bi se smanjio pritisak na krvne žile ili živce .
2
liječiti kroničnu bol u vratu uzrokovane vratne kičme , s dodatkom lijekova protiv bolova propisao liječnik ili OTC ( over-the -counter ) lijekova kao što je acetaminofen ili aspirin . Nježno masirajte vrat nekoliko putadnevno kako bi stimulirati protok krvi i ublažavanje bolova .
3
Zamotajte topao ( toplo kao što to može stajati ) ručnik uz stražnji dio vrata i ramena nekoliko puta dnevno . Ako je moguće , uzeti vrući tuš ili kada par putadnevno i nekatopla voda upije u mišićima vrat ponuditi olakšanje i utjehu .
4
poboljšati vaše držanje . Zadržite se u želucu i ugurati zdjelicu pod dok ste sjedenje, stajanje i hodanje . Pokušajte ne grba ramena kad sjedi ili stoji . Također, pokušajte spava bez jastuka . To je teško naviknuti se na prvi pogled , ali pomoći će smanjiti pritisak na stražnji dio vrata . Ako možete, kupite vrata maternice jastuk ili spavati sa smotanim ručnikom ispod vrata.
5
Pitajte svog liječnika o uređaju s vrata maternice - proklizavanja mogli koristiti home kako bi pružiti olakšanje od utrnulost ili trnci u ekstremitetima uzrokovane pritisak na živce ili smanjen protok krvi . Vaš liječnik će vam savjetovati o korištenju uređaja , te kako ga postaviti , ali uvijek pročitajte upute u paketu ili s opremom prije uporabe .
Sljedeći članak:Kako prepoznati simptome atletsko stopalo
Prethodna Članak:O elastičnih koljena braces
skeletne poremećaje
- Informacije o skolioza
- Bedreni Joint Pain
- Neinvazivna skolioze mogućnosti liječenja
- Znakovi i simptomi artritisa u nogama
- Djelomični koljena Zamjena Voda terapija Vježbe
- Kako mogu spriječiti zakrivljenost u Gornjoj kralježnice
- Znakovi i simptomi hernija diska
- Kako poboljšati degenerativnih bolesti diska