Koji su neki prirodni tretmani za nemirnih nogu

? Sindrom nemirnih nogu - također poznat kao Kborn sindromom - izaziva grčeve ,osjećaj kao jedan treba pomaknuti noge, jumpiness , ukočenost , trnjenje -i- igle upišete osjećaj da nešto nije u kreće pod nogama , a noge mlaćenje . Obično , ove neugodne osjećaje doživljavaju duboko u tele , iako mnogi ljudi također pokazuju nelagodu u ruke, debla i genitalije . Liječnici ne znaju uzrok ovog stanja , ali da bi to moglo biti povezano s problemom u mozgu ili leđnoj moždini . Nekoliko prirodni tretmani mogu ublažiti simptome . Povoljan biljni tretmani

Predložena doza bilja i farmaceutskim sredstvima kako se određuje jednom od svojih Najvažnija farmakološka svojstva , terapijskog raspona . Terapijski raspon jenajmanja doza koja proizvodi bilo ljekovito djelovanje na najvećoj dozi sigurna za konzumaciju . Bilja općenito netoksični i predoziranje ili ozbiljne nuspojave se vjerojatno . Međutim , držite se predloženim iznosima budući da uzimanje više od režirao je vjerojatno da će proizvesti dodatnu korist , a može dovesti do negativnih popratnih učinaka .

California maka s cordyalis sprečava grčenje mišića , ublažava bol i izaziva san . Krenite prema uputama na etiketi . Kava opušta mišiće i sedates na središnji živčani sustav . Uzmi 60-120 miligrama dnevno . Strast cvijet čaj opušta mišiće i uzrokuje pospanost . Uzmite jednu šalicu dva do tri sata prije odlaska na spavanje . Rooibos čaj ublažava grčeve i djeluje umirujuće na živčani sustav . Također je koristan za opće boli . Krenite prema uputama na etiketi . Valerijana sedates mišiće i smanjuje vrijeme potrebno da zaspite . Uzmite 50 do 100 miligrama na dan jedan sat prije spavanja .
Ostali Prijedlozi

kombinaciji kalcija /magnezija dodatak pomaže smiriti živce . To je najučinkovitije ako se uzimaju prije spavanja . Krenite prema uputama na label.Avoid kofeina u svoj ​​svojoj forms.Do ne pušim jer ograničava protok krvi u legs.Iron dodataka može ublažiti stanje , ali se testira na razine željeza prije pokretanja ovog treatment.Stress također može pogoršati stanje .