Holistički pristup u liječenju akni

Acne ječest problem koji pogađa tisuće ljudi dnevno . Odlikuje se kvrga , mitesera , bijelih vršaka kvrge i ciste . Iako postoji nekoliko medicinskih lijekova za akne , mnogi od njih izazvati opasne nuspojave . Na primjer , Retin -creme može uzrokovati osjetljivost sunce u koži , dok Accutane može uzrokovati bol u mišićima i gubitak kose . Za neke flare-up prozora ,cijelo tijelo ozdravljenja pristup može raditi jednako dobro , bez štetnih nuspojava . Common Sense Njega

Blagi slučajevi akni često će raščistiti s redovitim održavanjem njegu kože . Njega kože za acne sklone kože je ne samo o uklanjanju ulja s kože , ali i održavanju ravnoteže u vlazi . Suha koža će dovesti do veće proizvodnje sebuma , što će onda dovesti do više acne problema . Redovito pranje s blagim cleanser slijedi tonera kao što je vještica ljeska ili lavande vodom i ovlaživač će pomoći vratiti ravnotežu u koži . Ne pop , pokupiti ili stisnuti prištića ili mitesera . Na taj način može uzrokovati infekcije . Umjesto toga , duboko čisti kožu koristiti masku napravio od gline ili sode bikarbone za uklanjanje tvrdokornih erupcije .
Dijetalna Problemi

Iako zapadni liječnici više ne vjeruju da jede hranu kao što je čokolada ili masnu pizzu može uzrokovati akne , praktičari istočne medicine , kao što su ayurvedskih liječnika , vjerujemalergijska reakcija na hranu koju jedu može uzrokovati akne . Promjenu prehrane eliminirati hranu poput čokolade , masti i ulja nalaze u prženoj hrani , jako začinjenu hranu ili mlijeko može pomoći da se jasno acne problema . Prehrana blag hrane uključujući basmati riža , zobene pahuljice i prazne često se preporučuje jer balansira svoj ​​sustav .

Stres

Praktikanti holističke medicine reći da acne može bitisimptom hormonska neravnoteža stvara kadaje tijelo podložno stresu . Zbog toga , poduzimanje mjera za opuštanje često može imati od koristi raščišćavanju acne simptoma . Neki od poznatijih sredstvima smanjenje stresa uključuju vježbanje joge , pije zeleni čaj ili trenirao meditaciju .