Ruka Pain Relief

Bol ruku može biti uzrokovan različitih uvjeta ili ozljeda . Znajući što je uzrok boli ruka je vrlo važna kako bi se utvrdilo kakav ruku liječenja bi se najučinkovitije koristiti . Ako imate ručnu bol koja je reoccurring ili teškim ili uporni bol uzrokovana ozljedom , posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali što bi mogao biti uzrok boli . Zajednički Ručni Uvjeti

Prema UT Southwestern Medical Center najčešći problemi ruka boli su artritis , sindrom karpalnog tunela , ganglion ciste i problemi tetiva . Ozljeda je iz ruku u sadašnjosti ili prošlosti može bitiizvor boli ili jednostavno preopterećeni ruke zbog ponavljajući stres ili aktivnost . Liječenje boli će varirati ovisno o vrsti problema koji se doživjeli . Postoje tretmani dostupni pokušati smanjiti bol , bez obzira što je temeljni uvjet može biti da se barem pronaći neki privremeno olakšanje .
Hand Vježbe

Mayo Clinic savjetuje neke jednostavne vježbe za prste i ruke za artritisom boli , ali ove vježbe mogu pomoći u mnogim situacijama generalizirana ruka boli . Vježbe uključuju istezanje ruku i zatim lagano stvaranje šaku . Druga vježba će se protežu svoje prste iz što je više moguće onda ih polako vraćaju opet zajedno . Nitko od savjetovali vježbi trebao uzrokovati bol ili previše nelagode , a ako to učine, od ručnih vježbe vjerojatno neće bitipravi izbor za određenu bol
Over The Counter
.

Neki odpreko counter lijekovi mogu biti sve što je potrebno . Odabrati protuupalni lijekovi kao što su ibuprofen , naproksen ili aspirin . Ove vrste NSAR su obično učinkovitiji , jer oni također mogu pomoći smanjiti upalu ili oticanje . Aktuelno kreme, balzama ili masti može pomoći u upravljanju ruka boli i tu jeizbor za izabrati iz tog korištenje raznih aktivni sastojci iz mentola u salicilatom ili kapsaicin . To može potrajati neko eksperimentiranje vidjeti saznati koji je tematska rješenje je prava stvar za vas .

Zglob ili ruka podupire , ručni aparatić i stabilizatori su drugu opciju . Akoboli ruka uzrokovane ponavljaju gibanje , onda to može biti rješenje , ali morate biti oprezni o nosio ručnu braće za duljeg razdoblja ili ih osiguranje na čvrsto . To može dovesti do atrofije mišića ili uzrokovati više problema , jer vaši mišići trebaju imati pokrete iz slobodnog uzgoja s vremena na vrijeme , te bi trebao razgovarati sa svojim liječnikom o tome kako se nositi svoje braće podršku i na koliko dugo .
Ostalo Opcije

ruka boli može biti je s vremena na vrijeme primjenom leda i odmaranje ruku pogotovo akoje područje natečene ili tendonitis je naznačeno . Ukoliko led terapija ne pomogne , razmislite namakanjem ruke u Epsom soli , tople vode i hamamelis za blagost mišića i tetiva . Mnogi ljudi smatraju da je jednostavno primjenom hladne ili vruće pakete ublažava bol ili koristiti rotirajući kombinaciju dva primjenom topline , a zatim prelazi na hladno . Pokušajte različita rješenja kako bi došli do što god najbolje radi za bol .