Kako rock za ublažavanje boli u trbuhu

bolovi u trbuhu , prema knjizi " boli u trbuhu :Vodič za brzoj dijagnostici , " je bol koju osjećate između donjih rebara u gornji dio zdjelice i može uključivati ​​crijeva ili reproduktivne organe . Ozbiljna bol u trbuhu može biti uzrokovana komplikacija u trudnoći ili upala slijepog crijeva . Neke uobičajene , manje ozbiljni uzroci boli u trbuhu su menstrualni grčevi i zatvor . Bez obzira na razlog za bolove u trbuhu , što želite olakšanje . Ljulja se pružiti olakšanje od bolova u trbuhu , ako vas rock ispravno , savijanja odgovarajuće mišiće pružiti utjehu , a ne više boli . To je ono što vam je potrebno Srpski Mat ( opcionalno )
Trudnoća loptom ( opcionalno )
Prikazati više uputa Screenshot
1

Sjednite na pod i protegnuti noge ispred od vas . Koristite prostirku ako nemate tepih ili meko tepison .
2

Lean svoju težinu natrag na svoju ruku . Ruke treba biti oko 8 centimetara iza vas na podu .
3

Draw koljena , držanje noge na podu , i uhvatite ih s obje ruke . Držite jednu od zapešća s drugom rukom .
4

Prema Nyhus , trebali početi podizanjem nogeinča s poda što vas rock unatrag , te ih vratiti na podu kao i vi protresite naprijed . Push s poda s nogama opet ponoviti postupak , podizanje noge viša sa svakom ljuljanje pokretu . Stijena kao nježno ili žestoko kao što ste pronašli utjehu za bol u trbuhu .
5

Nastavak rock naprijed i natrag dok sebol u trbuhu splasne .