O Znakovi i simptomi osteoporoze

Osteoporoza jemetabolička bolest u kojojstruktura koštanog tkiva razgrađuje. Ova bolest jevodeći uzrok prijeloma kostiju u starijih odraslih osoba . Kosti postaju krhki i iznimno lomljiv . Prevencija osteoporoze može se postići kroz dobar prehrana bogata kalcijem i vitaminom D. najmanji mogući utjecaj na vježbe svaki dan može pomoći u izgradnji koštane mase , kao dobro. Rizik

žene stariji od 50 godina su u rizičnoj skupini za razvoj osteoporoze . Obiteljska povijest osteoporoze povećava rizik kao dobro. Životne navike pušenja , prekomjernog pijenja alkohola , i loše prehrane su faktori rizika . Izbjegavajte dugotrajnu uporabu lijekova poput steroida , grčeva i visokih doza lijekova štitnjače . Osobe s hipertireoza , hipotireoza i Cushing bolest treba provjeriti za osteoporozu na regularnoj osnovi .
Menopauza

menopauza izaziva pad razine estrogena . Estrogen pomaže apsorpciji kalcija kosti te je bitno za žene izgraditi koštano tkivo. Pad razine estrogena zbiva za vrijeme ili nakon menopauze . Žene koje prolaze kroz menopauzu rano u životu su posebno ranjiva na osteoporozu , jer to znači da je gubitak koštane mase će se pojaviti na duži period .
Kalcij i vitamin D

Limited kalcij i vitamin D unos je većina spriječiti uzrok osteoporoze . Dijeta nedostaje kalcija znači datijelo ne dobiva dovoljno kosti - građevinski materijal . Vitamin D pomaže u apsorpciji kalcija . Bez vitamina D kosti ne dođe na svoje najveću gustoću. Samo 10 minuta izlaganja suncu će ispuniti svoj dnevni unos vitamina D.
Silent bolest

Osteoporoza se često nazivatiha bolest . To je zato što znakovi i simptomi osteoporoze ne pojavljuju sve dok ne bude prekasno . Prvi simptom koji se pojavljuje je običnoslomljena kost . Ovo nijetraumatično pauze , ali onaj koji je uzrokovan radi nešto u normalnim dnevnu rutinu života . To bi mogao bitislomljena zapešća uzrokovane uvijanje otvorenu staklenku ili slomljena gležanj od hodanja niz stepenice .

Prijeloma

lomovi i slomljene kosti su najveći simptom osteoporoza . To uključuje prijeloma kralježnice koje rezultiraju kifoze ( zakrivljenost kralježnice ) te je očito naglim križobolje . X - ray apsorpciometrija ( DEXA ) jeposebna X - ray koji mjeri mineralni sastav kostiju . To jepokazatelj koštane gustoće i čvrstoće . Žene u dobi od 65 godina ili s obiteljskom povijesti osteoporoze trebao zakazati rutinske Dexa ispite .