Kako to Utočište gustoću kostiju

Osteoporoza je bolest obilježena krhkih kostiju . To najviše pogađa žene u menopauzi dobi koji su mali rastom, od europskih pristojan , i imaju obiteljsku povijest bolesti . Lijekovi

medicinska zajednica razvila nekoliko vrsta lijekova koji tvrde kako popraviti gustoću kostiju . Oni rade smanjujući aktivnost stanica koja uzrokuje gubitak koštane mase . Istražiti nuspojave tih lijekova prije nego ih .
Vježba

weight bearing vježbe nudi najbolju formulu za povećanje gustoće kostiju . Hodanje , planinarenje , trčanje i trening s utezima može biti koristan . Vježba koja također povećava mišićnu masu može pomoći spriječiti pada nesreće kroz stabilizacije .
Prirodni lijekovi

Nacionalni institut osteoartritisa i mišićno-koštanog sustava i kožnih bolesti predstavlja u Radni materijal na osteoporozu da kalcij i vitamin D može spriječiti gubitak koštane mase i više pomoći u razvoju nove kosti .
Hormoni

liječenje osteoporoze često počinje s hormona estrogena i kombinacija estrogena i progesterona . Hormoni se koriste za prevenciju i liječenje osteoporoze .
Život

Pušenje može dodati na rizik od razvoja osteoporoze . Konzumacija alkohola treba biti umjereno , imati više od jednog pića na dan . Neki lijekovi mogu doprinijeti gubitak koštane mase , kao što su dugotrajne uporabe glukokortikoida , barbiturata i lijekova protiv napada