Kako prepoznati znakove od opsesivno kompulzivnog poremećaja

Opsesivno -kompulzivni poremećaj ( OCD) može se pojaviti na gotovo bilo doba u životu . Doknajčešći dob početka je između 15 i 25 godina , svatko od male djece do starijih osoba može razviti tu remeti anksiozni poremećaj . Simptomi se kreću od blage do teške, a može se sastojati samo od opsesije , samo prisila ili oboje . Jer to može izazvati stres i ometaju svakodnevni život , važno je da ga tretiraju kao prije moguće . Međutim , prvo morate biti u stanju prepoznati znakove opsesivno -kompulzivnog poremećaja . Upute Screenshot
1

Pazi za aktivnosti koje se ponavljaju . Ako vam se pranje ruku iznova ili dodirivanjemkvake određeni broj puta prije nego zatvorivši vrata i ne mogu kontrolirati te radnje , što može biti pate od prisila , koji suklasični znak OCD .

2

Identificirati opsesije . To su misli koje bi prolazilo kroz glavu bez vašeg pristanka , najčešće s naglaskom na jednu temu . Opsesije imaju tendenciju da se temelje vjerske ili seksualne teme , ali može biti bilo koja tema da jednostavno ne mogu izaći iz svoje glave .
3

Obratite pozornost na to kako opsesije da se osjećate . Tipični OCD opsesije imaju tendenciju da uzrokuje pati mnogo tjeskobe , često dovodi do prisila kao način da se osloboditi tjeskobe ili Ward ga.
4

zapitajte se je li vaša opsesija i prisila su racionalni . Gotovo svi pate od OCD znate njihovi simptomi nisu racionalni , ali osjećam bespomoćno da ih zaustavi . To jeveliki dio onoga što čini OCD tako frustrirajuće za one koji pate od nje .
5

Prepoznajte osjećaje olakšanja nakon izvođenja prisila . Budući da prisila čestopuštanje ventila za tjeskobama koje proizvodi opsesijama , većina ljudi koji pate od OCD pronašli su uvelike laknulo kad su završili obavljanje srodnih prisila .
6

Promatrajte koliko ćete potrošiti svaki dan na obavljanje prisila . Bilo prisila koja zauzimaju više od 10 minuta vašeg dana obavljati može biti indikativno OCD .