Kako to dijagnosticirati Pretilost

Možda će doći do točke u vašem životu, gdje ćete želite kako bi se utvrdilo ukoliko ste jednostavno pretežak ili kategorizirati kao pretili . Postojijasna razlika između ta dva . Budući da je pretežak jeteret mnogi Amerikanci nose , ali pretilost jebolest koja može imati značajne zdravstvene komplikacije , ako se ne tretira brzo . Metode za izradu tu odlučnost može biti učinjeno bezbolno i bez napora u udobnosti vlastitog doma . To je ono što vam je potrebno Srpski Visina /težina grafikon Srpski tjelesne masnoće čeljustima
Bioelektrička impedancija za kavu
BMI shema
pokazati više Instrukcije Screenshot Dijagnosticiranje gojaznosti
1

Koristite jednostavan težina /visina grafikona . Pronađite svoju težinu i visinu na grafikonu koji se lako mogu naći na Halls.md ili zdravlje klub ( Resursi vidi dolje ) . Odredite gdje se na karti , na primjer velik , srednji ili mali okvir .
2

dijagnosticirati sebe kao pothranjene , normalno , težine ili pretilo , ovisno o težini i visini . Tipično , 20 posto više od idealne težine smatra pretilo .
3

Pronađite svoj BMI ( indeks tjelesne mase ) . To je slično visina /težine grafikonu osim što predstavlja broj umjesto težine . Ovaj broj je vaš BMI . BMI iznad 30. je razlog za zabrinutost i mogu vas staviti u kategoriju pretilosti . Možete naći BMI shema na HealthAtoZ ili zdravlje klub ( Resursi vidi dolje ) .
4

dobiti par tjelesnih masnoća čeljustima . Ova oprema mjera tjelesne masnoće na različitim dijelovima tijela . Posebne računanja pokazuju tjelesne masnoće na različitim mjerenjima kože debljine puta . Tipični mjernih mjesta na tijelu za dijagnostiku pretilosti na tricepsa , kuka i bedra . Pojedinci također mogu kupiti ovu stavku za minimalan trošak .
5

kupoprodajnog Bioelektrička impedancija stroj , ili BIA . Ovaj stroj šalje električnu struju bezbolno kroz tijelo težine svaku vrstu tkiva . Količina mišića i drugih mršavih tkiva, kao i masti i vode računa . Više masti imate ,više otporaelektrična struja će se susresti i signal natrag . BIA jenajprecizniji i mogu se kupiti ili jednostavno koristiti kroz zdravlje klub ili teretanu .