Kako spriječiti masna jetra

masne jetre ( također poznat kao bolest masne jetre , steatorrhoeic hepatosis ili steatozu hepatitis ) , jepotencijalno ozbiljna stanja uzrokovana masnih naslaga u jetri . Stanje stvara nekoliko simptoma , a većina ljudi koji ga imaju su svjesni problema . Liječnici obično otkriti probleme s jetrom , nakonrutinske test krvi pokazuje povišene jetrene enzime . Ako se ne liječi , to stanje može uzrokovati trajno oštećenje jetre . Upute Screenshot
1

Smanjite svoje trbušne težinu . Masna jetra je čest među pretilih osoba , ali ne moraju biti teško težine razvijati ovaj uvjet . Masna jetra je također čest kod onih s dodatnim trbušne težine . Redovno kardio i trbuhu vježba rutina može pomoći u smanjenju težine u trbuhu i preokrenuti masne jetre .
2

Jedite zdrave prehrane . Konzumiranje velikih količina masne hrane pridonosi masne jetre . Nakon postavljanja dijagnoze , liječnici često preporučuju niske masnoće dijeta i vježbanje . To snižava krvni triglicerida (masti) i smanjuje jetre masnoće .
3

piti manje alkohola . Alkoholičari imaju veći rizik od razvoja masne jetre . Iakojetre je dizajniran rušenja i uklanjanja alkohola iz tijela , to ne može podnijeti velike količine alkohola . Kao rezultat toga , više masti i ugljikohidrata ostaju unutar jetre .
4

Uzmi antioksidans , kao što su vitamin C i vitamin E. Antioksidansi ispiranje toksina i masti od jetre i spriječiti masne jetre .

5

Pazi za lijekove koji uzrokuju oštećenje jetre . Određeni lijekovi pohraniti toksina u jetri , imajući to iz radi ispravno . Razgovarajte sa svojim liječnikom i utvrditi je li bilo recept lijekove koje uzimate može povećati rizik od razvoja masne jetre .