Kako zaustaviti trnce u stopalu

trnce u nogama može bitiiritantan problem. Na primjer , sportaši mogu imati trnce u nogama zbog pretjeranog trčanja ili umora svojih stopala . Međutim , za neke ljude trnci u nogama mogu pružiti različite okolnosti . Neki liječnici medicinski atribut noge peckanje za pre-dijabetičkim simptome i nedostatak vitamina ključ , kao što je B12 . Trnci u nogama može biti povezan s mijenjanjem određenih živaca ili vrsti cipelaosoba nosi na dnevnoj bazi , kao što su visoke pete . Koraci koji su prikazani u nastavku , može se poduzeti kako bi se smanjila količina stopala trnci . Upute Screenshot
1

Smanjite količinu vremena koju su na nogama . Opustiti noge kratak period poslije vježbanja ili druge aktivnosti .
2

Izbjegavajte konzumiranje velike količine šećera i ugljikohidrata . Konzumiranje velike količine šećera će povećati svoj noga trnce .
3

Ako stedijabetičar , nose posebne cipele i smanjiti unos šećera .
4

Jedite zdravo i izbjeći pijenje alkohola i konzumiranje duhanskih proizvoda .
5

Ako vaša stopala i dalje peckati , uroniti noge u hladnu leda ili vode da se zaustavi oticanje .