Vrat Wrap za toplinu i bol reljef

ukočeni ili bol u vratu može biti bilo što, od blage zlovolje potpuno oslabiti. Možda ste spavali u pogrešnom položaju ili napete mišiće raditi, bez obzira na razlog ,bolan vrat je nešto što se ne mogu lako nestati ili postati ignorirao . Jedan od načina da se bave ovim problemom te pomaže ublažiti bol je s vrata folijom . Ove topla , umirujuća oblozi tupabol i opustiti mišiće , pomaže vam da se opustite , kao dobro. Ako bol traje više od par dana , posjetite liječnika . Dućan kupiti

Najčešće vrat oblozi su oni koji su kupili u trgovinama . Prodano u samo oko bilo koje droge ili trgovine , te vrat oblozi su obično jedan - veličina- odgovara-svima microwavable proizvodi . Mnoge popularne marke nose to , neke sadrže načina dual led i topline za korištenje , ovisno o težini boli vrat . Toplinski samo za one rade dobro za tupa lupanje bol kao i napetih mišića , što jetoplina će vam pomoći da se opustite i osloboditi prostor pod stresom . Obično možete napraviti ove priče kupio rješenja još ugodnijim ih umatanje u ručnik nakon mikrovalnoj , stvarajući u biti topli jastuk . No, ako želite ići na tu nevolju možda će vam biti više privlačan za napraviti svoj vlastiti vrat oblozi s domaćim sastojcima .
Domaći

Postoji nekoliko načina za izlazak o izradi grijani vrat folijom kod kuće , neki učinkovitiji za duže korištenje od drugih . Možda ćete radije udobniji , ali kraći rok uporabe . To je dobro za brzo ublažavanje umorne mišiće ili griju dok odmotavanje za nekoliko minuta . Za to će vam trebati mekani frotir i malo tople vode . Jednostavno namočite ručnik u vodu koju ste napravili tako vruće kao što mislite da se može nositi . Iscijedite višak vode iz ručnikom kako bi se izbjeglo kapanje otkotrljati ručnik gore . Jednostavno omotajte rolu oko stražnji dio vrata i opustiti . Na krajutoplina će se trošiti , a možete birati ponovno namočite ručnik ili nastaviti svoj ​​posao . Za dugotrajnije toplinu bez ponovno zagrijavanje možda razmislite o izradi riže punjene folijom . Ispunite staru čarapu ili neku drugu debelu platnenu vreću s nekim nekuhane riže . Mikrovalna pećnica za jednu do dvije minute , a zatim omotajte oko vrata . Riža će ostati vruće za znatnu količinu vremena , i dalje bi trebao biti dovoljno podatna za kalup za vrat i omogućiti vam da leže natrag u opuštenom položaju .
Aromaterapija

Za konačan uz domaće vrat zamotajte možete dodati neke arome . To ne znači da će pomoći olakšati bol poput topline volje , ali mirisi šire mirisi će učiniti čuda kako bi vam pomoći da se opustite i odmotati . Dodajtepar kapi svaki od eteričnog ulja paprene metvice i ulja u zdjelu s hladnom vodom . Zatim namočite ručnik i napraviti vrući ručnik folijom kako je gore opisano s ovim aroma -unosi vodu . Budući daje cilj aromaterapije je opuštanje više od ublažavanja boličinjenica da to neće ostati topla dokriža wrap nijebriga . Dodane mirisi će stvoriti vrlo mirno ozračje i može pomoći opustiti iritaciju daleko od vrata .