Kako izbjeći Naprijed držanja glave prilikom rada na pultu

Vaši mišići vrata naporno raditi držati glavu u uspravnom položaju . Sjedeći nagnut nad stolom ili slouched u stolici opterećuje ligamente, mišiće i kralježnicu . Naprijed glava držanje može izazvati napetosti glavobolje , grčenje mišića i bolne čvorove u gornjem dijelu leđa i vrata . Kralježnice je dizajniran za nositi težinu na glavi kad ti je glava počiva izravno preko ramena . Održavati ispravan stav s pravim alatima i dobrim radnim navikama . To je ono što vam je potrebno
ergonomska stolica Screenshot, oslonac za noge ( opcionalno )
nositelja dokumenta
recept računalo naočale (opcionalno)
Anti - glare filter