Kako liječiti lakat tendonitis

lakat tendonitis jebolno stanje uzrokovano oticanje tetiva koje povezuju svoje niže mišiće ruku do kosti . Također se spominju kao " teniski lakat " ili " golf lakat ", iako je većina slučajeva lakat tendonitis pojaviti u tvorničkih radnika . Bilo ponavljaju kretanje tog benda tetiva može dovesti do lakta tendonitis . Dok prekomjerno tetiva može dovesti do bolova i upala , osobe starosti također može učiniti ih više osjetljiv - tetiva u tijelu gube elastičnoststarijaosoba postaje . Simptomi lakat tendonitis su upala i bolovi u području lakta , kao ipeckanje i moguće ukočenost . Lakat tendonitis može liječiti kod kuće kako bi pomogli promicanju ozdravljenja u zahvaćenom području . Pokušajte ove jednostavne korake kako bi biti na putu prema boli i jače tetiva . To je ono što vam je potrebno Pretraživati ​​led pakete Pretraživati ​​Arm braće
Over - the-counter protuupalno
Light vježbe