Kako liječiti se izvukao Tetive koljena mišića

Povlačenje , ili naprezanje , vaš tetiva dolazi kao rezultat suzenje jednu ili više od tri loza mišića . Tri mišići susemitendinosus , semimembranosus i biceps femoris . Kolektivno , oni su poznati kao tetive koljena mišićne skupine . Ako ste izvukli bilo koji od tih mišića , što će se osjetiti oštru i iznenadnu bol u stražnjem dijelu nogu tijekom vježbanja . Tu se može modrica ili oteklina i mogli ste osjetiti bol dok istezanje noge . To je ono što vam je potrebno
Skijanje /led