Liječenje migrene s magnezijem

Iako je bio korišten za liječenje vaskularne glavobolje za neko vrijeme , magnezij je češća u liječenju migrene . Niža razina magnezija u tijelu može smanjiti otpornost na druge okidače , kao dobro. Magnezij nedostatak i Migrene

Prema neurolog Sara DeRossett , " Oko 15 do 20 posto američke populacije je manjkav u magnezija , a pacijenti koji imaju migrenu imaju niži krvni razine magnezija nego pacijentima koji ne ' t imaju migrene .
doziranje

Preporučena doza je 200 do 500 mg na dan , ali magnezija može imati ozbiljne toksične reakcije ako se uzimaju prekomjerne doze . Sukladno tome , zar ne potrajati više od preporučene dnevne doze .
Magnezij hrane bogate

Magnezij obiluje graha , cjelovitih žitarica , orasi, sjemenke , mahunarke , kakao , morski plodovi i tamno - zeleno lisnato povrće . Budite oprezni , iako , kao i neke od tih namirnica mogu biti okidači za migrenu .
magnezija i kalcija

Kalcij je magnezij antagonist . Kao takve , bogatog kalcijem hrane ili dodataka smanjiti količinu magnezija zadržan u tijelu . se nadovezuje na različita doba dana nego što se magnezija dopuniti .
Medical Zajednica

medicinske zajednice i dalje je podijeljena na ukupnu učinkovitost magnezija kao tretman za migrene . Prema dr. Ninan Mathew , " iako manjak magnezija u mozgu je upleten u patofiziologiji migrene , postoji još uvijek nema dokaza da je magnezij zamjena je od bilo kakve koristi u prevenciji migrene [ ] . "