Kako liječiti simptome niske razine kalija

Kalij je jedan od minerala koji djeluje kao pozitivan elektrolita za održavanje ravnoteže vode u tijelu . Najčešći simptomi pomanjkanja kalija uključuju suha usta i ekstremna žeđ , slabost , umor i grčeve u mišićima . Niske razine kalija u krvi može biti uzrokovan bolesti , loša prehrana ili korištenje diuretika , određenih srce lijekova ili kortikosteroidnih lijekova . Srećom , simptomi pomanjkanja kalija može se uspješno liječiti slijedeći upute liječnika pažljivo . Upute
1

dobiti preporučeni dnevni unos kalija, koji je od 2000-3500 mg , bez obzira koliko kalorija konzumiraju . Sportaši i trudnice možda trebati više kalija kako bi spriječili umor i kontrolirati krvni tlak . Još stariji odrasli su također u porastu kalij u prehrani za niži krvni tlak i rizik od kardiovaskularnih bolesti uzrokovanih konzumiranje previše soli .
2

Izbjegavajte pretjerano korištenje laksativa i aspirin , što može utjecati na ravnoteže kalija u tijelu uzrokuje nepravilan rad srca i mišićnu bol i slabost . Zdrave razine kalija promicanje redovito srca i normalne kontrakcije mišića .
3

Jedite hranu visoke u kalij, mineral nalazimo u nekoj količini u većini mesa , voća i povrća . Banane , slatki krumpir , agrumi, marelica , lubenica, šljive , grožđice , datulje i dinja su kalij bogata hrana . Uključujući i mlijeko, cjelovite žitarice , brokula , špinat, šparoge, krumpir kože , mrkva, losos , srdele i melasa u vašoj prehrani može pomoći povećati razinu kalija , kao dobro. Vaše tijelo treba dobiti dovoljno kalija ako jede dobro uravnotežena dijeta .
4

Koristite sol zamjena koja sadrži kalij klorid , ali pitajte svog liječnika prvi , kao zamjene za sol može biti opasna za ljude koji imaju određene medicinskih stanja, uključujući dijabetes ili bolesti bubrega . Osoba s oštećenom funkcijom bubrega su u mogućnosti kako bi se uklonili višak kalija iz tijela . Stanje može imati ozbiljne , čak i po život opasne posljedice , dok su ljudi sa zdravim bubrezima obično nemaju problema oslobađanje tijela od previše kalija .
5

Liječiti simptome niskog kalija s OTC lijekovi ili recept lijekovi . Liječnici ne preporučuju uzimanje over-the -counter nadomjestke kalija , osim ako pacijenti razgovarati pravilnu dozu unaprijed . Kalij može izgraditi u tijelu , a često ljudi uzimaju previše kad pokušava liječiti kalij nedostaci sebe . Vaš liječnik može odlučiti propisati kalij dodatak , tako da on može pratiti razinu kalija u krvi i gledati za bilo kakve simptome previše kalija .
6

Uzmite sve lijekove kao režiji svog liječnika ili ljekarnika . Pitajte svog liječnika o drugim lijekovima za kontrolu visokog krvnog tlaka , koji ne može biti kao što je vjerojatno da će iscrpiti tijelo kalija . Diuretici , koji se često koristi za liječenje hipertenzije i visokog krvnog tlaka , rad pomažu tijelu na izlučivanje soli i tekućine . Izlučivanja druge ključne hranjive tvari iz tijela jeuobičajena nuspojava .
7

Ograničite konzumiranje alkohola i kofeina , što je previše , bilo može izazvati neravnotežu elektrolita . Alkohol može povećati nuspojave određenih lijekova propisanih za liječenje niskog kalija .
8

konzultirajte svog liječnika za liječenje mogućih temeljne medicinske uzroka nedostatak kalija . To mogu biti hipertireoza ili naslijedila stanje poznato kao obiteljsku periodične paralize , u kojem slučajuosoba može patiti sporadične napade slabost mišića ili paraliza .