Visoka razina kortizola i metabolizam

kortizol , često se naziva "hormon stresa , ' komunicira s tijela metabolizam regulirati razinu inzulina u krvi , razina glukoze u krvi i krvni tlak . U našoj visoke powered kulture , mnogi ljudi pate od nad - obilje kortizola u krvi , što je rezultiralo u kronične i štetnih stanju stresa na organizam . Funkcija

kortizol , proizveden od strane nadbubrežna žlijezda u endokrinom sustavu , jehormon koji je odgovoran za pokretanje i reguliranje ' borba ili bijeg ' odgovore u tijelu . Kao autonomni odgovor opstanak ,lučenje kortizola je bitno .
Pozitivni i negativni učinci

Kratkoročni učinci viših razina kortizola su pozitivni , kao i pojačane mentalne funkcije,praska energije i spustio osjetljivost na bol . Učinci duljeg izlučivanjem kortizola , međutim , uključuju povećanje abdominalne masnoće , oslabljen mentalne funkcije , povećanje krvnog tlaka i smanjenje mišićnog tkiva .
Vremenski okvir

razine kortizola u tijelu su obično više u jutarnjim satima, a manji u drugom dijelu dana .
Prevencija

ključ prevencija kronično visokih razina kortizola je smanjiti ukupnu stres , tako da tijelo može opustiti i vratiti u normalno stanje .

Potencijalni Prednosti

za one pojedince pokušaja gube na težini, znanje kortizola i kako to utječe na metabolizam hormona je bitno za uspješno smanjenje težine .