Kako živjeti s fibromijalgijom

Fibromialgija uzrokuje bolove u cijelom tijelu pati , i to nema lijeka . Uzrok stanja je nepoznat , iako je nedavna istraživanja pokazuju daoversensitivity nalazi u boli središtu mozga može biti krivac . Ne postoji način da se protjerati stanje u potpunosti, ali postoje tretmani , kao što su vježbe , koje se mogu napraviti živi s fibromijalgijom lakše . Upute Screenshot
1

Pokušajte over-the -counter lijekove , koje su odobrene od strane svog liječnika . Koristite paracetamola kako bi se krutost zglobova i ukupnu bol . Koristite ibuprofen ili aspirin kako bi se s upalom .
2

se antidepresivi ako su propisane za vas . Pitajte svog liječnika da li su noviji antidepresivi koji pomažu pacijentima s obje depresiju i bol može pomoći da žive bolje s fibromijalgijom .
3

dobiti recept za opuštanje mišića. Koristite ovaj lijek će vam pomoći da se opustite i ostati izvan boli dovoljno dugo da se recuperative spavati .
4

Pitajte svog liječnika o lijekovi protiv napada koji bi mogli biti od pomoći . Razmislite ove lijekove pažljivo kako bi bili sigurni da su koristi veće od mogućih nuspojava .
5

Redovito vježbanje pomoći s boli . Držite vježbanje , iako to će izazvati više boli u početku . Stick sa blagim režim vježbanja šetnju ili drugim ne- naporan aktivnosti koje će vam pomoći nositi se s boli i ukočenosti dugoročno .
6

Pokušavajte različite tretmane pronaći onaj koji radi . Koristite različite kombinacije over-the -counter i recept lijekova , uz pravilan raspored vježbanja .
7

smanjiti stres i opustiti. Smanjenje stresa je pokazala da smanjenje simptoma fibromijalgije .