Kako se oporaviti od teškog mamurluka

Čaksvijet mamurluk je povezano s osjećajem mučnine , bol, iscrpljenost, i ukupni strave . Osjećaj da je netko pregazio kamion nakon noći pio jeprilično čest jedan . Kako se oporaviti od noći koja uključuje malo previše zabave ? Kada se oporavlja od teškog mamurluka , potreban vam je pouzdan plan napada . Upute Screenshot
1

Odustani imenovanja . Istina je , kad si se borio s teškim mamurlukom , ti si jedan bolestan štene . Nemojte ni pokušati napraviti ga na posao ili druge obveze kada postoji šansa da bi mogao baciti se u cijelom nekoga , ili u najmanju ruku , izgleda kao potpuni idiot . U nekim teškim slučajevima , možda ćete i dalje biti pijanujutro, pa usisati žaljenje što može imati i držati se kao kod kuće .
2

dobiti puno spavati . Mamurluka su najbolje iskusni kada niste budni , a spavanje je bitna za dobivanje svoje tijelo vratiti u normalno stanje . Tijekom mamurluka , vaši unutarnji organi rade prekovremeno pokušavajući dobiti svoje tijelo natrag do mjesta gdje je trebao biti . Odmaram se pruža s energijom kako bi to učinili . Čak i ako imate zauzet dan unaprijed , ili odgovornosti jednostavno ne može uzdrmati , pokušajte drijema za baremnekoliko sati .
3

Pijte puno vode i puno . Čak i ako se osjećate kao intaking ništa učinit će vas bolesnim . Bolesne osjećaje povezane s se mamurluka su dokaz da je vaše tijelo je jako dehidrirana .
4

Zaštitite vaš želudac . Među ostale štete ,veliki unos alkohola može iritirati sluznicu svog želuca . Zaštitite svoju osjetljivost prema izolacijski želudac sa zaštitnom sloju . Blag mliječnih proizvoda , kao što su obični jogurt , ili Pepto Bismol su veliki izbor .
5

Carb gore . Morat ćete napuniti izgubljene hranjive tvari . Škroba ugljikohidrata su običnovelika mogućnost za nježno reintroducing svoje tijelo u vitamin hrane bogate . Pokušajte kruh i svjetlo , natrij - heavy grickalice poput čipsa i pereca .
6

Uzmi toplinu kupku . Sjedeći i parenje toksina može pomoći staviti svoje tijelo na putu prema oporavku osim što služe kao terapijski dio oporavka .
7

Razmisli prije uzimanja bilo kakvih over-the -counter lijekove . Kombinacija lijekova i alkohola može izazvati kaos na jetru , a drugi kao što su aspirin i ibuprofen može učiniti vaš želudac osjećate još gore .