Kako izliječiti Hangover mučninu

Nakon noći tulumarenje i piće , mnogi ljudi probuditi na zastrašujuća mamurluka - glavobolja, suha usta , povraćanje i mučninu . Mamurluka su uzrokovane dehidracije , što dovodi do mučnine , glavobolje i drugih bolesti . Za liječenje mamurluka mučninu , važno je držati se hidratizirano , jesti i odmarati . Upute Screenshot
1

Pijte puno tekućine . Od mučninu uzrokovano dehidracijom , pobrinite se da pije puno vode i drugih tekućina poput sokova ili Gatorade tijekom dana . Nemojte piti više od dvije šalice kave ili čaja s kofeinom . Iako kava i čaj može ublažiti određene simptome mamurluka ,kofeina u tim pićima dodatno će dehidrirati vaše tijelo .
2

Jedite doručak . Vaš mučnina može proizlaziti iz prazne ili želucu ( vaš želudac obloge mogu postati nadraženu od previše alkohola ) . Čak i ako niste raspoloženi za jesti , važno je da imaju lagani doručak voziti svoj ​​mučninu daleko. Odaberite namirnice koje su lako na trbuhu , kao što su tost , voća i žitarica . Izbjegavajte masne , bogate namirnice poput sira , slanine i druge vrste mesa .
3

napraviti banana milkshake . Ako niste raspoloženi za krutu hranu za doručak , popiti banana milkshake ublažiti simptome vaše mamurluka , uključujući i mučninu . U mikseru , pomiješajte dvije banane s pet šalica mlijeka . Dodajte med za zasladiti piće . Banane će vratiti svoje elektrolita i kalija, koji su često iscrpljena nakon teškog opijanja . Mlijeko će umiriti vaš želudac i pomoći da ostanete hidratizirani . Amed će pomoći podići svoju razinu šećera u krvi .
4

Uzmi želudac reljef lijekove . Želudac reljef lijekovi, kao što su Pepto Bismol tablete , pomoći u liječenju mučnine, povraćanja i drugih probavnih tegoba . Nakon doručka , uzeti nekoliko tableta za smirenje vaš želudac i liječiti svoje mučninu .
5

odrijemati . Nakon što ste rehidratizuje i jede , malo odmori . Nap će dati svoje tijelo vremena za odmor i oporavak .