Klimakterij : Činjenice i Mitovi

prosječna žena počinje menopauzu na oko 50 godina Neki mogu iskusiti ući u menopauzu prerano , dok drugi mogu biti odgođen do svojih kasnih 50-ih godina . . Menopauza jetrajni kraj menstruacije , što znači da više nisu plodna i vaši jajnici prestali proizvoditi jaja . Iako je menopauza jeprirodna pojava , žene trebaju biti oprezni jer to može povećati rizik od srčanih bolesti i drugih uvjeta . Postoji niz zabluda o menopauzi koje uzrokuju ljudi priložiti nepoštene stereotipe da nakon menopauze žena . Hormonska Zamjena

Ženska Health Initiative provela studiju dokazati da Hormonske nadomjesne terapije imala nuspojave visokog rizika , a HRT je široko osudio kao tretman za menopauzu . No, dok se većina žena proučavali su 60 ili više godina , HRT može bititretman opciju za žene u ranim fazama menopauze . To može pomoći ublažiti simptome kao što su suhoća rodnice i valunga .
Debljanje

Iakometabolizam znatno usporava nakon menopauze , to nije neizbježno da ćete udebljati . Većina žena može očekivati ​​da će staviti na pet do 10 funti, ali možete kontrolirati svoju težinu kroz prehranu i redovito vježbanje .
Seksualni život

Menopauza može izazvati bol tijekom spolnog odnosa i vaginalne suhoće , ali to ne znači i kraj vašeg seksualnog života . Budući da više ne morate brinuti o menstruacije ili kontracepcije , možda se osjećate više kontrole . Liječnik vam može preporučiti maziva ili lijekova koji će vam pomoći .

Depresija

Žene koje prolaze kroz menopauzu može doživjeti promjene raspoloženja i simptoma depresije . No, možete poboljšati svoje mentalno stanje , komunicirati s ljudima i uživanja u stres - olakšavanja aktivnosti , kao što su vježbe .
Ne Old

U ranom 20. stoljeću , Prosječna žena živjela je 50 godina, tako da menopauza možda signalizira da ježena bila pri kraju svog života . U moderno doba , žena životni vijek u prosjeku 80 godina . Menopauza ne znači da su stari ; to jednostavno signalizira novu fazu svog života .