Tretmani za Patelarni tendonitis

Zapamtite staru pjesmicu o kosti koljeno bude povezan s cjevanica kost ? Pa , to koljeno kost ječašica, zapravo koljena , a kadatetive povezivanju koljena na Shinbonea ozlijeđen , Patelarni tendonitis je čestorezultat . Patellar tendinitis je najčešći kod sportaša čiji su sportovi uključuju česte skokovi - košarku , nogomet , tenis i odbojku . Iz tog razloga , Patelarni tendinitis obično poznat kao džemper koljena . Samo ovog ljeta , Rafael Nadal je ispao iz Wimbledona s patelarne tendonitis . Međutim , svatko može patiti od patelarne tendinitis , biločesta jumper ili ne . General Liječenje

Bez obzira na vrstu liječenja vi i vaš liječnik izabrao , Patelarni tendinitis liječenje jedugotrajan proces . U stvari ,Mayo Clinic izvještava da je " oporavak može trajati nekoliko tjedana ili mjeseci , akoozljeda nije previše teška , ili dok godinu dana ili više za ljude koji su podvrgnuti operaciji . " Međutim , za većinu ljudi , liječenje jemalo konzervativnije i sastoji se od fizikalne terapije , protuupalne lijekove i ostalo.
Konzervativna terapija

Konzervativno liječenje patelarne tendinitis će smanjiti pritisak na tetive , a zatim postupno izgraditi snagu tetive a . Vaš liječnik može predložiti nekoliko tehnika kako bi se to postiglo, uključujući i ostale , što znači izbjegavanje trčanje i skakanje ; podešavanje vaše tijelo mehanika , tako da možete bolje raspodijelili silu koju ispoljava tijekom fizičke aktivnosti ; istezanje mišića ; jačanje svoje tetive kroz vježbe ; i pomoću patellar remen tetive ili masažu . Patellar tendinitis obično traje nekoliko tjedana ili mjeseci .
Uzrokuje

Zar ne volim kada pitate liječnika zašto imate nešto i kaže ona , " ne znam " ? Pa , ako su s čašica tendonitis dijagnosticiran ste odgovorni da se taj vrlo odgovor . Vidi, liječnici zapravo ne znaju što uzrokuje ovaj uvjet , ali misle da je to zbog niza čimbenika . Oni uključuju intenzitetu i učestalosti tjelesne aktivnosti , kao što je ponovio skakanje , prekomjerna tjelesna težina , čvrste mišiće nogu , pomak od svojih nogu , uzdignutog koljena ili mišićne neravnoteže .
Konzervativna terapija

Konzervativni tretman za patelarne tendinitis će smanjiti pritisak na tetive , a zatim postupno izgraditi snagu tetive a . Vaš liječnik može predložiti nekoliko tehnika kako bi se to postiglo, uključujući i ostale , što znači izbjegavanje trčanje i skakanje ; podešavanje vaše tijelo mehanika , tako da možete bolje raspodijelili silu koju ispoljava tijekom fizičke aktivnosti ; istezanje mišića ; jačanje svoje tetive kroz vježbe ; pomoću patellar remen tetive ili masažu . Patellar tendinitis traje nekoliko tjedana ili mjeseci .
Kirurgiju

Ako konzervativni pristupi ne razriješi problem , vaš liječnik može preporučiti operaciju . Prema Mayo Clinic, " malo je istraživanje najboljih kirurške tehnike za patelarne upala tetive , tako da se postupak što prolaze često uvelike ovisi o vašem ozljede , kao i vaš kirurg je najbolja metoda . Kirurgija može uključivati ​​popravak bilo suza u svoju tetive ili uklanjanje bilo teško oštećene dijelove svog tetive . " Ostali tretmani mogu uključivati ​​protuupalni lijekovi , šok talasoterapije i više fizikalnu terapiju .