Kako ublažiti Gležanj Oticanje Naravno

Ponekad vaši gležnjevi može oteći bez posebno zabrinjavajućim razloga . Možda ste umorni , ili ste uzeli dugo zraka let , ili ste trudni . Ponekad , međutim,oteklina može bitiznak nešto što treba liječničku pomoć . Iznenadna oteklina može ukazivati ​​na pauzu ili uganuće . Akooteklina je konstantna , što može imati temeljni medicinski problem . Jedan tretman mogao biti stavljajući svoje noge , i ironično , drugi bi mogao biti ustajanje i kretanje . To je ono što vam je potrebno Srpski podnožje nogama
led ili hladne obloge Pretraživati ​​Voda