Kako da se brinu za bubrege

Za takve male organe , bubrege učiniti mnogo za održavanje ispravne razine vode , minerala i hormona u tijelu . Oni također eliminiraju otpadne tvari iz tijela . To je lako da se brine o bubrega ako ćemo slijediti ove jednostavne korake . Upute Screenshot
1

Pijte puno vode i ograničiti kofeinskih napitaka , tako bubrezi može istjerati od svih toksina oni ukloniti iz tijela .
2

Pazi krvni tlak i razina glukoze u krvi , pogotovo ako ste Afroamerikanac .
3

jedu uravnoteženu prehranu . Pazite da ne jedu previše proteina , a to jeizvor većine od otpada koji mora biti eliminiran od strane bubrega .
4

Prestanite pušiti jer nikotin ima štetne učinke svih tjelesnih organa .
5

dobiti funkciju testa bubrega kao dio svog godišnjeg fizičkom pomoći vaš liječnik uhvatiti sve potencijalne probleme rano .
6

Zaštitite svoje bubrege od udaraca u kontaktnim sportovima .
7

Budite pažljivi kada aspirin ili acetaminofen . Ovi lijekovi se obrađuju bubrega ; Previše ih može oštetiti .