Kako spriječiti bubrežnih kamenaca u ljeto

Bubrežni kamenci nastaju kadtijelo ne treba istjerati minerala i kemikalija probavljaju kao što su kalcij, fosfat , mokraćne kiseline i oksalata . Kamenje može biti bolno , a vi se razbolite i ako im se previše velika da prođe . Voda ispire kamenje iz vašeg tijela . Upute Screenshot
1

hidraciju . Pijte 6-8 čaša vodednevno i više ako radite izvan ili u iznimno vrućem vremenu . Spread potrošnju tijekom dana , a ne pije velike količine u određeno doba dana .
2

manje jesti usoljene hranu smanjiti na vaš unos natrija . Držite rebra i druge jako začinjena jela na minimum , pogotovo kada je vrijeme jako toplo .
3

Dodaj limunadu vašim tekućine izbora . Liječnici kažulimunska i sadržaj vode u limunade može vam pomoći da se izbjegne bubrežnih kamenaca .
4

Zamijenite svoju potrošnju gaziranih bikarbonu s vodom ili limunada . Tamne Colas sadrže oksalata , kiselina koje mogu dovesti do stvaranja bubrežnih kamenaca .
5

Redovito vježbanje kako bi se vaše tijelo Procesa hrane i tekućine uzimati . Imajući sve svoje organe radi ispravno spriječava bubrežni kamenac .