Kako koristiti Prehrana bi pomoći spriječiti bubrežnih kamenaca

Bubrežni kamenci može biti potpuno onesposobljavanje na one ljude nesretni dovoljno imati jedan . Mnogi ljudi uspoređuju bubrežnih kamenaca na porodu . Ako ste mogli izbjeći bubrežnih kamenaca jesti određene stvari , bi li to učiniti ? Upute Screenshot
1.

Prvi i najvažniji korak možete poduzeti je da pije puno vode kada pokušavate spriječiti bubrežnih kamenaca . Vaš urin će se razrijediti s vodom , a pomoći će odvratiti bilo kamene formacije s bubrezima . Ovo jenajvažniji korak kako bi se izbjeglo bubrežnih kamenaca .
2

Brusnica sok je još jedan zajednički rješenje za čuvanje bubrege radi ispravno . Pobrinite se da ste dobili prirodni sok od brusnice , bez sladila mogu onemogućiti prednosti soka .
3

Neki ljudi imaju problema s mliječnim proizvodima i antacidi . Ovi vrlo popularni proizvodi se ponekad moraju biti eliminiran u boj bubrežnih kamenaca . Kalcij je što dovodi do naslaga , što dovodi do stvaranja kamenja . Ako imate problema s bubrežnim kamencima , posavjetujte se sa svojim liječnikom o ovom mogućem uzroku .
4

mrkva , dinja , i drugi jaki izvori vitamina A su vaši prijatelji u borbi protiv bubrežnih kamenaca . Ove velike proizvodi pomažu u održavanju bubrega kamen besplatno održavanje zdravog mokraćnog sustava . Uživajte velikodušne porcije tih velikih namirnica .
5

gaziranih bezalkoholnih pića su neprijatelji svakoga tko dobiva bubrežnih kamenaca . Ove šećer natovaren tihi ubojica će povećati inzulin , koji donosi na kalcija . Od tamo , ti sikamen čeka da se dogodi .
6

Konačno , ostani aktivan i vježbe . Podešavanje vaše prehrane je jedna stvar , ali ako se ne uzimajući odgovarajuće vježbe , nećete žeti pravu korist . Da doista ostati kamenaca - free, morate izaći i vježbe dnevno .