Prehrana za pravilnu bubrega

Pravilno funkcija bubrega je bitno za ljudski život . Bubrezi uklanjanje otpada iz krvi , objaviti važne hormone i pomoć u krvnim tlakom . Prehrana igra važnu ulogu u načinu na koji bubrega funkcije , jer sve što ste stavili u svoje tijelo , to nije korisno , bubrezi na kraju moraju ukloniti . Preopterećeni bubrezi su na rizik za bolesti bubrega i ukupnog zatajenja bubrega . Postoji nekoliko stvari koje možete dodati ili ukloniti iz svoje prehrane održavati pravilan rad bubrega . Natrij

Izbjegavajte natrija kako bi se vaše bubrege funkciju ispravno . Visoka natrij dijeta dovesti do visokog krvnog tlaka u one s normalnim krvnim tlakom . U onih bolesnika koji su , naravno, imaju visoki krvni tlak , što može učiniti njihove uvjete , čak i teže liječiti . Prvi korak je da se izbjegne kuhinjsku sol uopce . Tada se potruditi da potraži malo natrija hranu kad god možete . Slane grickalice i mesne prerađevine poput šunke i slanine sadrže visoke razine natrija i treba izbjegavati .
Kalij

Također treba izbjegavati kalija za pravilan rad bubrega . Iako vaši živci i mišići trebaju kalij raditi , visoke razine kalija može spriječiti da mišići slabe . Srce ,vrlo važno mišića , može usporiti ili čak zaustaviti od posljedica previše kalija . Bubrezi uklanjanje viška kalij iz krvi kada rade ispravno i pretjerivanja s kalija može zamarati svoje bubrege . Ograničite naranče, krumpir i rajčica ako gledate svoj ​​kalija.
Voda

Pijenje puno vode je bitno za zdrav funkciji većinu tjelesnih organskih sustava. Bubrezi trebaju vodu kako bi se uklonili otpad iz krvi . Ako je vaše tijelo dehidrirano ,otpad se može formirati bolnih bubrežnih kamenaca koje moraju proći kroz mokraćnu cijev za izlaz iz svoje tijelo . Pijenje puno vode također sprečava infekcije urinarnog trakta , što može dovesti do infekcije bubrega ako se pogoršati . Možete poboljšati svoj rad bubrega pijenjem puno vode .
Fosfor

Fosfor jemineral koji vaše kosti trebaju ostati jaka . Zdravi bubrezi će zadržati razinu fosfora u krvi od dobivanja na high . Previše fosfora u krvi može zamarati bubrezi i dovesti do zatajenja bubrega . Kada bubrezi prestati raditi , razina fosfora postaju još veće i učiniti vaše kosti slabi i krhki . Da bi se izbjeglo previše fosfora , trebali ograničiti unos mliječnih proizvoda i maticu . Bezalkoholna pića su također puna fosfora i treba izbjegavati , kao dobro.
Pušenje

Brojne studije su pokazale da su cigarete štetne za gotovo svaki aspekt vašeg zdravlja . Vaši bubrezi se ne razlikuje . Pušenje povećava krvni tlak, što vas stavlja na rizik za bolesti bubrega i neuspjeha . Pušenje je također bio povezan s gotovo svakom vrstom raka , uključujući rak bubrega . Ne pušim i izbjeći drugi dim koliko god možete .