Kako izbjeći kalija u hrani

prehrana bogata kalijem je obično dobra za vaše srce , mišiće i za normalan rast tijela . Možda , ipak , morati ograničiti količinu kalija koju konzumirate , ako patite od smanjene funkcije bubrega , prolaze dijalizu bubrega ili uzimate lijek koji inhibira sposobnost tijela da se eliminiraju kalija . Iako su gotovo sve namirnice sadrže malo kalija , prateći svoje prehrambene navike možete smanjiti količinu kalija koju konzumirate . Upute Screenshot
1

Odaberite plodove jedete pažljivo . Uživajte u svježe jabuke , konzervirano voće salatu , mango, grožđe , limun , ananas i Lubenice u ograničenim količinama , ali izbjegavati , marelice, nektarine , dinja, breskve i avokado . Osim toga , odliti sok kad jede bilo konzerviranog voća .
2

jedu samo mozzarelle , cheddar i sirevima u ograničenim količinama . Drugi sirevi , štoviše , većina mliječni proizvodi sadrže visoku razinu kalija . Vi , međutim, može sigurno konzumirati margarin i maslac u ograničenim količinama . Pijte čaj ili kavu crnu ili eksperimentirati s nekim nondairy niskim kalija alternative kao što su rižino mlijeko .
3

odabrati meso koju konzumirate pažljivo , koliko su bogate kalijem . Odaberite usoljena govedina, konzervirane šunke , jezik , tripice i zeca za low mesa u kalija . Izbjegavati teletina , file odrezak i srce .
4

Cook s rižom , tjesteninom , kukuruznog brašna i pita kruh u ograničenim količinama da ispuni svoje tijelo ugljikohidratima potrebe . Izbjegavati bilo kakve namirnice koje sadrže pšenične mekinje ili kvasca .
5

izrezati u male komadiće povrća bogate kalijem, kao što su krumpir, rajčice , špinat, mahune i prokulice . Temeljito isperite čistom vodom i stavite ih u veliki lonac . Napunite lonac sa čistom vodom i ostavite dijelovi za natapanje najmanje četiri sata . Isperite ih još jednom sa čistom vodom prije kuhanja . Izbjegavati soju i izdanci bambusa .