Kako jesti kada s dijagnozom Crohnove bolesti
Pravilna prehrana i prehrana su važni za održavanje Crohnovu bolest pod kontrolom . Lako je jesti hranu koja neće iritirati vaš probavni sustav dok ste kod kuće , ali blagovaona out je čestoizazov . Slijedite ove korake kako bi znali što hrana odabrati kad jede u restoranu . Upute Screenshot1
Odaberite jela koja sadrže nemasno meso , poput piletine i puretine , kao hrana teški zasićenih masti može iritirati Crohnove bolesti . Limun - paprika piletina i puretina sendviča najčešće se nalaze na mnogim restoran izbornike .
2
Odaberite ribljih predjela , kao što su losos i skuša . Ove ribe smatraju masnu i sadrže omega - 3 masne kiseline , koje se mogu zaustaviti upale u probavnom traktu .
3
Odlučite se za namirnice bogate složenim ugljikohidratima , poput sendviča napravili na cijelo - kruh od integralnih žitarica i svježeg voća salata . Složeni ugljikohidrati pomažu u održavanju bolesti pacijenata Crohnova u remisiji , a također može smanjiti rizik od raka debelog crijeva .
4
Naručivanje jela koja sadrže grah i soja, koji su bitni izvori proteina za osobe s Crohnove bolesti .
5
ugasiti žeđ uz čašu vode umjesto pića natovaren s kofeinom , šećera i alkohola , što sve može uzrokovati upale u probavnom traktu .
6
Dodaj strane su na svoj obrok sadrži mrkva , zeleni grah i slatki krumpir . Neki povrće, kao što su prokulica, brokula , kupus , kelj i karfiol , mogu iritirati crijeva i dati vam bolova u trbuhu .
Sljedeći članak:Kako zadržati hranu dnevnik za IBS
Prethodna Članak:Kako za liječenje IBS , naravno
Upalna bolest crijeva
- Kako dobiti Krvni test za Crohnovu bolest
- Upalna bolest crijeva u trudnoći
- Kako promijeniti svoje prehrambene navike , ako imate Upalna bolest crijeva
- IBS simptomi i lijevi bol u trbuhu
- Kako smanjiti nadutost Uz sok od limuna
- Kako znati ako imate crijevnih nametnika
- Lijekovi za spastički kolon
- Dijeta za IBS Sickness