Prirodne lijekove za Upalna bolest crijeva

Upalna bolest crijeva ( IBS ) je stanje u kojem se mišićne kontrakcije probavnog stazi postali nekoordinirani i nepravilni . To ometa normalno kretanje hrane i otpadnih materijala . Mayo Clinic procjenjuje da čak 1 u 5 ljudi koji pate od ovog stanja . Za razliku od ozbiljnijih crijevnih bolesti kao što je Crohnova bolest i ulcerativni kolitis , IBS ne uzrokuje upalu i povećati vjerojatnost raka debelog crijeva . To se obično može uspješno upravljati uz pravilnu prehranu , smanjenje stresa i prirodnih tretmana . Blagotvorno Bilje

Matičnjak i ružmarina čaj ublažiti grčeve i grčeve . Sklizak brijest kore čaj činiželudac proizvoditi zaštitnu sluz . Tu su i nekoliko biljnih tretmani koji dolaze u tinktura i obliku tableta koje su korisne . Uzmi sve sljedeće prema uputama na etiketi . Lucerna tekućine ili tableta ima vitamina K , koji je potreban za proizvodnju zdrave bakterije za pravilnu probavu . Asafoetida tinktura pruža olakšanje od benzinske nakupilo i upale . Kamilice i đumbir tinkture zaustaviti grčeve u želucu i smanjiti mučninu . Mlijeko čička stimulira proizvodnju žuči , koja zaustavlja zatvor . Ulje paprene gastrorezistentno obložene kapsule ublažavanje grčeva . Gospina trava ublažava upalu i Valerijan zaustavlja grčeve i pomaže kod zaspao .
Tradicionalna kineska Formule

Sljedeće mješavine imaju dugu uporabu u tradicionalnoj kineskoj medicini . Smirivanje želuca puder pomaže kod bolova u trbuhu . Četiri Gospodo Uvarak ublažava labav stolice . Minor ConstructBliski Uvarak tretira grčeviti bolovi u trbuhu i gubitak apetita . Pinellia Uvarak se Ocijediteepigastrijum tretira proljev, neugodan osjećaj punoće i gubitkom apetita .
Preporučio Dijeta

Izbjegavajte hranu s netopiva vlakna poput mekinja . Kava , čaj i duhan sadrže kemikalije koje povećavaju pritisak u crijevima , uzrokuje nadutost i plinove i treba izbjegavati . Držite se podalje od hrane zaslađene kukuruzni sirup i sorbitola . Oni slabo apsorbira ugljikohidrate, a može uzrokovati plinove , nadutost i bol u trbuhu . Eliminiranje pšenicu iz prehrane može biti korisna kao i mnogi ljudi s ovom bolešću imaju negativnu reakciju na njega . Nemojte jesti neposredno prije odlaska na spavanje ; . Umjesto toga postaviti svoj ​​spavanja u trajanju od najmanje 1 do 2 sata nakon zadnjeg jesti
Preporučeni dodataka

Uzmi dnevne doze predložene cinka i bilo multivitaminsko sadrže folnu kiselinu i B12 . Osobe s IBS obično manjkav u tim hranjivim tvarima . Pankreatinagušterače ekstrakt koji pomaže pri probavi i smanjuje upalu . Krenite prema uputama na etiketi . Između obroka , uzeti acidofilne dodatak koji ne sadrži mlijeko . Ovaj prijateljski bakterija natječe s bakterijom koja otežava IBS .
Smanjenje stresa

Stres može uvelike pogoršati , a ponekad bitiokidač za IBS . Postoje mnogi načini za smanjenje stresa u vašem životu . Vidjevši savjetnika može pomoći netko raditi kroz pitanja koja mogu biti stresno u svom životu i pomoći im mijenjati negativna ponašanja i reakcije . Joga , meditacija i vježbe su učinkovite načine za ublažavanje stresa. Sve obuhvaćaju vezu uma i tijela koji mogu pomoći sa središtem i fokusirajući se na trenutak . Progresivno opuštanje je vrlo korisno za oslobađanje stresa i napetosti osjeti u tijelu . Počevši s nogama , napet i opustite jedan dio tijela na vrijeme . Duboko disanje iz dijafragme pomaže da postanete smireniji i opušta svoje trbušne mišiće , koji se može osloboditi neke od fizičke neugode IBS . Konačno , jedan od najvažnijih korisnih stvari je stvaranje vremena za napraviti stvari koje ćete uživati ​​i da vas usrećiti .