Savjeti za Briga za spastički kolon

spastički debelog crijeva ( sindrom iritabilnog crijeva ) jeprobavni poremećaj koji može uzrokuje različite simptome , uključujući proljev , stolica sluzi i nadutost . Pojedinci koji pate s spastički debelog crijeva može imati koristi od neke savjete za brigu o spastički debelog crijeva . Jedan savjet za skrb o spastički debelog crijeva je savjetovanje i smanjenje stresa . Nekoliko savjeta za brigu za spastički debelog crijeva prakticira jogu , uzimanje lijekova i stvaranje prehrambene promjene . Ovi savjeti mogu se koristiti zasebno ili u kombinaciji za smanjenje spastički kolon simptome . Savjetovanje i smanjenje stresa

Svrha savjetovanja je utvrditi što izaziva vaše spastičkog debelog simptome . Na primjer ,produženo razdoblje nezaposlenosti može uzrokovati vaše tijelo doživjeti napetost i ljutnju , i vaš stres može izazvati različite simptome probavnog sustava , uključujući i kronični proljev s blagom mučninom .

Sa svojim liječnikom o pomoći , odaberitekvalificirani mentalno - stručnjak zdravstvene zaštite i posjetiti ga ili ju raspraviti plan liječenja . Savjetujte se s liječnikom i mentalno - zdravstveni savjetnik , ako se simptomi promijeniti .

Yoga sesijama

Posjetite alternativa - zdravstveni stručnjak koji je tretiran spastičkog debelog crijeva pacijenata . Na primjer ,yoga instruktor može stvoriti individualizirani program joga poza i pratiti svoj ​​napredak tjedno . Pitajte yoga instruktor za izjave od zadovoljnih spastičkog debelog klijenata i kontakt svakom klijentu potvrdu o instruktora profesionalnosti i kako yoga sjednice pomoglo smanjiti debelog simptome .

Lijekovi

Razgovarajte sa svojim liječnikom o lijekovima za kontrolu svoje spastičkog debelog simptome . Vaš liječnik može preporučiti uzimanje over-the -counter lijekove kao što antidijareičnim . Vaš liječnik može preporučiti uzimanje antidijareičnim prije jela obroke dati svoje tijelo vremena da se prilagodi , ili on ili ona može preporučiti uzimanje lijekova samo kad se simptomi mogu prouzročiti .

Pregledajte bilo OTC ili propisanu spastičkog debelog lijekove s vaš liječnik redovito . Na primjer , vaše debelo crijevo simptomi mogu promijeniti , te da može zahtijevati prilagodbu dozu lijekova . Uzmi svoje lijekove kako je propisano od strane liječnika ili prema uputama na naljepnici OTC lijekova .


Prehrambene promjene

promjenu prehrane može ponuditi olakšanje od spastički debelog crijeva . Jedna promjena je smanjenje svoje prehrambene unos trans - masnih kiselina, koje se mogu naći u procesirana hrana , kao što su smrznute televizijskih večere, pomfrit i margarina . Obratite se kvalificiranom prehrana stručnjaka , kao što su dijetetičar bi naučili kako nadomjestiti zdraviji izbor hrane za namirnice koje sadrže trans-masti .

Izbjegavajte kupnju i jesti hranu koja može proizvesti nadutost i plinove . Na primjer , zamjena za kukuruz i krumpir za plin za proizvodnju crvene paprike i kupus . Isto tako pratiti svoje prehrambene izbore kada blagovaona out . Toppečeni krumpir sa svježim vlascem ili avokado , a ne s lukom i grah .