Upalna bolest i stres

Upalna bolest crijeva ili IBS , je čest poremećaj debelog crijeva . IBS može kontrolirati kroz pravilnu prehranu , životni stil i upravljanje stresom . Znajući što izaziva simptome - i stvaranje odgovarajuće prilagodbe - može pomoći da žive s poremećajem bez da ometa tvoj život . Simptomi IBS

Upalna bolest crijeva uzroci grčevi, bol u trbuhu , nadutost , plin, proljev ili zatvor . Često se simptomi teški i ometati pacijenta poslu ili društvenom životu .
IBS izaziva

Simptomi IBS se pokreću plina od određene hrane , lijekova i emocija . Simptomi se mogu pogoršati tijekom stresnih događaja .
Prevencija /Solution

IBS bolnicima koji prepoznaju i izbjegavati namirnice koje izazivaju simptome može pomoći kako bi se izbjegle neugodne simptome . Učenje kako upravljati stresom također može smanjiti simptome poremećaja .

Tehnike

Prakticiranje joge ili meditacije , uključenje u redovito vježbanje , uzimajući masaža ili radi stvari koje pomoći opustiti možete pomoći u oba smanjenje stresa i smanjenje simptoma sindroma iritabilnog crijeva .
Uncontrollable IBS

IBS koji nije pod kontrolom može uzrokovatipati kako bi se izbjeglo situacije zbog neugodne simptome poremećaja . Često teške IBS simptomi mogu izazvati depresiju .