Zašto su razina kortizola za vrijeme velike Sleep

? Kortizol jehormon koji proizvodi nadbubrežna žlijezda koje je objavio kao odgovor na stres . To se često naziva i " borbu ili bijeg " odgovora . Razine kortizola su najviše u jutro odmah nakonosoba probudi i najniže tri do pet sati u ciklusa spavanja . Fizički ili emocionalni stres može uzrokovati povećanje razine kortizola . Ukoliko stresori nastaviti na večer prije spavanja , višak kortizola će se proizvoditi i san će biti ugrožena. Kako Kortizol utječe na obrasce spavanja
višak kortizola tijekom noći može uzrokovati uznemiri spavati .

ljudi doživljava stres , depresiju , hipoglikemiju , bolesti, groznicu , traume ili operacije može proizvoditi višak kortizola koji može uzrokovati nedostatak sna . Također, određeni lijekovi, alkohol i kofein će se razina kortizola u orbitu . Menopauzi i žene nakon menopauze također mogu doživjeti visoku razinu kortizola . Višak razine kortizola u sustavu tijekom perioda sna uzrokujeosoba izgubiti potreban odmor po pokreće niz mini- buđenja i remećenja javnog reda i ciklus spavanja .


Uzroci visoke razine kortizola

Posjetite liječnika ako mislite da ste pate od visoke razine kortizola .

Postoji nekoliko fizičkih uzroka visokih razina kortizola . Oni su Cushingov sindrom, koji je najbliži tumor u blizini hipofize ili nadbubrežne žlijezde i stres .

Doktemeljit pregled od strane liječnika , kao i testovi za razine kortizola preporučuju , lako je utvrditi da li stres uzrokuje neravnotežu . U tijeku i prožima stres može ozbiljno utjecati na zdravlje koje uzrokuje nadbubrežne žlijezde overproduce kortizola kao odgovor , a koje uzrokuje hormonalnu neravnotežu - . Te , na kraju , nadbubrežne žlijezde osiromašeni
Kako Višak kortizola utječe na Zdravlje
Umor uzrokovan nedostatkom pravilnog spavanja

zadnjih medicinske studije pokazuju da je nenormalno visoka razina kortizola negativno utjecati na zdravlje . Kao Cushingov sindrom je relativno rijetka i tumori nisu toliko prevladava ,najčešći uzrok je stres . Nažalost , više žena nego muškaraca pati ovu hormonska neravnoteža kao oni imaju tendenciju da rade na na večer i ne doživite " izgubljeno vrijeme ", koja omogućujetijelu da se opustite i odvojiti proizvodnju kortizola . Kao rezultat ,broj stvari pojavljuju . Tijelo može odgovoriti razvijajući :

Povećana nesanicu

otpor štitnjače (slično kao inzulinska rezistencija )

Pretilost

povećan " valunge " Tijekom menopauze

sindrom kroničnog umora

fibromyalgia

zadnjih medicinske studije