Kako zaustaviti dehidraciju

Oko 75 posto mase ljudskog tijela sastoji se od vode . Ova voda koja se pohranjuje u i oko stanice je potrebno zatijelo da funkcionira ispravno . Voda napušta tijelo tijekom dana i vlagu u izdahnuo udisaja , znoj i mokrenje . Ako nije dovoljno tekućine vratiti u tijelo , a voda postaje previše iscrpljene , dehidracija se događa . Ako dehidracija ne liječi , može dovesti do kome i smrti . To je ono što vam je potrebno
Sport piti vodu