Gel rashladnih podloga za noćno znojenje tijekom menopauze

led pakete i vlažan washcloths samo napraviti stvari složeniji kada se bave noćno znojenje , ali gel za hlađenje jastučići su self - sadržane , za višekratnu upotrebu i ne propuštati . Oni su učinkoviti jer sadrže rashladne tekućine gel koji zadržavahladnijastuk je izložen , pa kada ih se ohladi u zamrzivaču ostaju hladni za dugo vremena . Nakon toga možete koristiti tu hladnoću sniziti tjelesnu temperaturu preko noći . Finding pravo gel rashladnih podloga

Razmislite kako ćete koristiti gel jastučić prije kupnje , kao što neki mogu biti ukočeni ili imate neugodne vanjske materijale koji ne rade dobro prianjaju uz tijelo . Uvijek u potrazi za jedan sklopio s mekom tkaninom , tako da će biti ugodno na vašu kožu .
Stavljanje rashladnih podloga

To je obično najbolje da stavimo gel paket protiv svojih puls točaka , koje uključuju wrists, pazuha i prepone , iako za simptome menopauze , kao što su noćno znojenje i hot bljesak ,vratio na vratu mogu bitinajbolje mjesto za pronalaženje it.If gel jastuk je iznimno hladno , pobrinite se da stavite ručnik između kože i jastučića i držati ga na 20 minuta , a zatim skinite ga za 20 minuta .
kombiniranjem nekoliko gel jastučići

mali gel jastučići se mogu nanizati u ušivenim folijom . Koristite dugo , šal poput traka od tkanine dovoljno širok da se može preklopiti preko gela s dodatnim preklopom od tkanine zatvoriti preko gel čopora . Stvaranje džepove da ih držite povezivanjem presavijeni tkanine u sekcije ( između svakog gela ) , ostavljajući najboljih otvorenih . Stavite gel jastučići u džepovima i preklopite višak preko jastučića ili primijeniti Čičak ih zatvoriti tijesno . Niz gel jastučići ( tri najbolje radi ) onda se može omotati oko vrata bez pada ili prevrnuo jastuk .